物忘れでドキドキ

なにもしたくない病は「副腎疲労」を回復させればなおる！ストレス解消！「からだにいいこと10月号」

やる気がでない、気分が落ち込むのはこころの問題ととらえがち。

でもじつは、「内臓の疲れ」が原因になっていることがとても多いのです。

私もそんな症状あるある！という方。

いくつ症状があてはまりますか？

うつ病や適応障害と診断されている
朝起きられない
立ちくらみがする
何をしても楽しくない
月経前症候群が強くなった
物忘れがひどくなった
忍耐ができなくなった
花粉症、アレルギーがひどい
とにかくつかれやすい
毎日をやっとの思いで過ごしている

チェックが3つ以上当てはまる方は副腎疲労症候群の可能性があります。

不安な方は病院で検査をしてみましょう。

副腎疲労の検査は難しくなく「唾液中」のコルチゾールを測定するだけで副腎の疲労度がわかります。

副腎疲労を回復させるやめには、生活習慣や食習慣を変えるだけでかなり変わっていきます。

からだにいいこと10月号で特集されている「副腎回復テク」がとても参考になります。

やっぱりね。とにかく寝る！これ大切大切。

休みの日まで早起きをして頑張ろうと思わずにちょっとはゆっくり休んでね。

腸内環境も副腎疲労と密接な関係があります。

「」も副腎疲労の原因につながり
ます。

詳しくはまた特集しますね！

ｃちゃん、そんなに頑張りすぎないで。

体がなにより。元気でいてこその人生だからね。

そろそろ「いい人」をやめてワガママに生きても良いかもよ。

こんど愚痴飲み会しようね??。