ホコ 楽しすぎて狂っちまいそうだ!
生活のストレスを減らすために、
いろいろな物の名前をはがして、
自分でつけなおす
「ラベリング」をご紹介します。
部屋のものを減らして
すっきりさせたい、
貯金を増やしたい欲望を
叶えるため、効果的だったのは
買い物を減らすことでした。
「買い物を減らす」と考えるだけで
我慢が増えるような気がして
ストレスが溜まりがちです。
「買い物」→楽しみ、ワクワクする
というパターンで
考えていた頃はそう思っていました。
自分の気持ちに正直になって、
物に自分で名前をつけるのが
好き放題の「ラベリング」です。
「雑貨」→「ホコリのせ」
「収納」→「カオス箱」
「使わないクリーム、シャンプー、リンス
試供品」→「トイレ磨き」
「主人」→「インテリア」
「猫」→「ライオンの一種」
「公園散歩」→
「ラグジュアリートレッキング」
「図書館に行く」→「書庫に出向く」
「リビング」→「サロン」
「自転車」→「私のポルシェ」
自分でラベリングすると
価値観が整ってきます。
「買い物」→「買い物労働」
たくさんの商品の中を彷徨い、
労働で得たお金を渡し、
帰り道は紙袋を下げている
私の姿は、いつか異国で見た
袋を背中にのせたロバににています。
私は買い物労働をしている時は
自分がロバのイメージです。
重たいカゴを持ってよろよろと歩きます。
労働時には苦労している姿の方が
カッコ良いと思います。
スイカなんかを入れてよろよろです。
積荷を背負ったロバでいるときには
なりふり構わず真っ先に家に帰り、
積荷を下ろしたくなります。
買い物労働を減らすだけで
時間、お金、心の静けさが
増えました。
「旅」→「非日常の体感」
飛行機や電車に乗るものだけでなく、
気持ちが変われば「旅」です。
私は「地球の果て」と名付けた
月がよく見えるコンビニ駐車場が
大変気に入っています。
満月は「おまんじゅう」
そっくりです。
大雨の中の長靴散歩も
吹っ切れた気持ちになります。
帰り道は強気になって
「もっと濡れろ!」と思います。
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遊びに来てくださった
皆様のおかげで、
私のミニマル生活の工夫などが
本になりました。 ありがとうございます!
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気が向いたら
猫の背中、押してください
人間やめますか、ホコやめますか
術後、