ダイエットとホコの意外な共通点

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こんにちは

ヨガ/ドッグヨガ「なますてWONE」

助産師・ドッグマッサージセラピスト・YOGAインストラクターの

おきた花音&3ワンコです

先週の木曜日は、ドッグヨガ@横須賀でした

黒ラブちゃんと、ラブ×コッカ―のミックスちゃん、

チワワちゃん

という、大きな子と元気な子と小さい子と、

いろんなワンコさんで仲良く過ごしているクラスです

ママ大好きなハスミンちゃん

最初のころは、慎重に様子を見ていたけど

最近は本当に慣れたようで

この日もたくさんお手々をくれて、挨拶してくれたり

ペロペロもたくさんくれましたよ

嬉しいなぁ~

そして、ヨガの時はどうしていたらいいのかな

っていうことも学習していますね~!

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フレンドリーなミチルちゃんも、

キャアキャア喜んでくれています

挨拶もたくさんしてくれたね

でもちゃんとお父さんのところに戻ってホッコリ~

ルーク君は若くて熱い男!!

若い男子のラブさんには、ドッグヨガは無理じゃない????

ってお声も聴くのですが、

ちゃんと出来ますよ~

パパさんがドッグトレーナーさんでもあるので

コミュニケーションの取り方も、見ている方も勉強になります

結局ね、なんでも、トラブルになるのは、「ワンコ」じゃないんだよね。

「人間の意識と行動」の問題。

自分のカラダさえ、自分の想い通りに動かせないのに

他人、ましてやワンコを、

自分の想い通りになんてすることは出来ない。

だから、自分と違う存在とをつなぐのは

「愛」なんだよね。

で、その「自分のカラダさえ思うように動かせない」

を簡単に自覚できるのが、ちょっと難しいアーサナ(ポーズ)

これ、Caw face(ゴームカ/牛の顔のアーサナ)しています。

フィッちゃんが様子見に来ています

レッスンを終えて、一息タイム

横須賀クラスは、キクチ動物病院さん(中医学系)でのドッグヨガです。

この日はキクチ先生が、ドッグヨガの後、

皆ワンコをハーブボウルでホコホコ温めサービスしてくださいましたぁ

ハーブのとーっても良い香り

フィッちゃんもハーブボウル初体験させていただきました

ホカホカして気持ちいいね

キクチ先生は、いそうでいない?色々と面白い、気さくな楽しい獣医さんです

(まだまだ面白い面をきっともってるはず!)

ヨガも楽しいけど、その後の談義がまた興味深い横須賀クラスです

ドッグヨガ@横須賀クラスは毎月第2木曜日

来月は9月14日(木)13:30~

参加者募集中です

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ワンコの薬膳/マッサージ ケアセミナー

■ご飯編/全4回

■マッサージ編/全3回

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場所/横浜・たまプラーザのおウチスタジオ「なますてWONE」にて

それぞれ定員 4組様  

 

 

■ご飯編/スカイプクラス(全4回)・・・・定員2名

 

 

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(フリル3段盛り +500円)

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ドッグヨガ情報
●定期開催クラス●

 

愛犬とココロが通う

 
なますてWONE@たまプラーザクラス(+ドッグマッサージ)

cafe KO-BA@藤沢長後クラス
 funny face @ 八王子・多摩センタークラス(+ドッグマッサージ)

キクチ動物病院 @ 横須賀(+ドッグマッサージ)

 cafe&gallery Roomer @ 祖師谷大蔵クラス

 俣野別邸庭園公園 @ 戸塚クラス

日程は変更する場合もございます
詳しくはこちらのをご確認下さい

↓↓↓

 

花音のドッグヨガクラスは
&ママの手によるドッグマッサージも行っています。

 

すべての

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おはようございます。

所属メンバーで

お伝えしています。

 

今日は担当

フォトスタイリストのです。

 

 

 

実は私、早起きがとても苦手でして・・・

睡眠は6時間くらいで足りるのですが、

どんなに早く寝ても起きるのは6時50分。

 

 

 

もっと早起きができたら朝もゆったり、

順調な朝のスタート時間が切れるのですが、

今まで続いた習慣はなかなか変えられず^^;

 

 

 

なので早起きをしなくても、

朝にゆったりした時間を過ごせる方法を考えて実践中です。

 

 

 

そこで考えたのが「夜時間」

朝にやっていた家事を夜に回して朝に時間を作ることに成功♪

 

 

 

 

最近始めた夜時間の使い方を紹介します^^

 

 

 

 

<その1>床掃除(約10分)

 

 

今まで朝にしていた床掃除を夜にすることにしました。

リビングも和室もタイルカーペットを敷いているので

フローリングの場所だけですがささっと拭き掃除。

 

 

 

 

 

 

我が家の掃除の定番アイテムは

無印良品「替えシート・ウェット」で、こちらのアイテムは

厚手なので両面使えるし、ゴミやホコリもしっかり取ってくれるシートなんです♪

 

 

 

フローリングモップにつけて、

キッチン、廊下、洗面所、小部屋をささっと掃除。

 

 

 

モップから外して裏面にしてテレビ台、棚の上を簡単に、

折りたたんで玄関、最後にトレイの床を掃除してゴミ箱にポイ。

 

 

 

1枚でかなり良い仕事をしてくれます!

そのまま処分できるので衛生的で便利で手放せません♪

 

 

 

 

 

<その2>キッチン掃除(約5分)

 

 

食洗機を使っていないので、洗ったお皿をついつい水切りラックに

置きっぱなしにしてしまうのですが、

吸水力の良いニトリのにしてから

お皿を拭くのが楽チンになって食後に一気にお片づけできるように。

 

 

 

 

 

 

 

 

キッチンの掃除もサッとできるように

最近はシンク横にメラミンスポンジもスタンバイして

掃除も済ませてしまいます。

 

 

 

朝に食器の片付けから始めていたのですが、

それがなくなって快適な朝のキッチンになりました♪

 

 

 

 

 

<その3>洗濯(約10分)

 

 

 

朝一番の手間だった洗濯

パジャマや朝に使ったタオルをまとめて洗濯したくて

今までは朝に洗濯をしていましたが、

思い切って夜にすることに。

 

 

 

洗濯を干すのって細かいものが多いので

意外と時間がかかったりして・・・

 

 

 

朝の洗濯を手放したら、

本当に朝時間が楽になりました!

 

 

 

これからの季節は夜に干せば朝に乾いてしまうことも多いので、

娘を送り出した後にシーツやカバーを洗うこともできて一石二鳥^^

 

 

 

3つの家事を夜に持ってきたことで、

朝の約25分がゆっくり時間になりました♪

 

 

 

6時50分に起きても

最近は7時40分くらいには出かけられる準備が出来るようになったので、

ゆっくり朝食を食べたり、コーヒーを飲む時間も取れるように。

 

 

 

夜に掃除ができていると、

朝の気持ち良さが違います♪

 

 

 

朝に比べて夜は時間が作りやすいので

片付けや掃除の時間を決めて(我が家では30分くらい)

朝家事を夜に変えてみるのはいかがでしょうか (*^-^*)

 

 

 

今日も楽しい1日をお過ごしください。

カイガでした。

 

 

 

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