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バドミントン

バドミントンという商品について

東京都 飯田橋
りくとれコンディショニングスタジオの
ブログをお読みいただきありがとうございます。

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こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。

今日は
少し前のブログで

『会社でもできる背中を緩ます体操』

をご紹介しましたが、

それについて
会員様から質問をいただきまして、
なかなか大事なポイントでしたので
他の皆様にもお伝えをしておこうと思います。
以下質問の文面です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

前回教えていただいた体操をやっていて、
気づいたことがあり、
それをどうしても修正することができません。
2番目の肋骨と骨盤を引き離す体操ですが、
右側の坐骨に体重を乗せたとき、
足も右側に繋がなければならないと思いますが、
繋がるのが左足になります。
左坐骨に体重を乗せた場合も左足に力が伝わります。
木曜日にメルマガで教えていただいた体操で、
坐骨で判を押すように左右交互に上げ下げする動作も、
やってみると、右側に体重を乗せたとき左足に力が入ります。

というか、逆に左足に力が入っていないと、
右坐骨でバランスをとること自体できません。
私の体が、
左重心だったということかなと思っていますが、
今まで意識をした事がなかったので、
この2つの体操をすると違和感がものすごくあります。
右坐骨と右足に繋げてバランスをとるには
どうしたらよろしいでしょうか。

また、
今このアンバランスな状態で
この2つの体操は続けてもよろしいでしょうか?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こちらのご質問にある
2番目の肋骨と骨盤を引き離す体操というのは、

いつもレッスンの最初に
イスで2番目にやってもらう体操のことですね。

先日のブログで紹介した体操も
この動きを手を後ろにやって行うものでしたから
動きは同じなんです。

ご本人も
ずっと左足にばかり力が入っていて
これは動きとして違っているのはわかるが、
1?どうすればよいのか?

2?このまま続けていて良いのか?
というご質問でした。
これに対しては
こんな感じでお返事させていただきました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

りくとれの斉藤です。
詳しく状況を書いて頂いたので、大体状況はわかりました。
質問の答えを書きますね。

>右坐骨と右足に繋げてバランスをとるにはどうしたらよろしいでしょうか。
これに関しては、骨盤周りと腰が硬いので、
その部分が柔らかくなってくるとできるようになります。

今までお伝えしている中では、

①最初の時にお伝えしたCの字

②いつもやっているあおむけの骨盤コロコロ(座布団を使って)
というところをまずは丁寧に続けてください。
>また、今このアンバランスな状態でこの2つの体操は続けてもよろしいでしょうか?

続けなくて良いです。
修正が必要ですので、
また来た時に修正してやってもらうか、
別のものにするかは考えます。

上記に挙げた①と②を丁寧に続けてください。
ちなみに
違和感があるのは、今までの使い方とは違う使い方なので
そういう感じがするかもしれません。
もしくは、
どこかが無理してると、痛くなってくるようだと
それは無理がかかっての違和感なので
どっちみち続けないでもらって、
次回来た時に色々お伝えしていきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
という感じに
ご返信させていただきました。

中々メールだとこまごましてることは
お伝え出来ないので、

来ていただかないと伝わらないことは
沢山ありますが、

こんな感じで
分からないことがあれば
すぐ聞いてくださると
対処の仕方などは
お伝え出来ますから、
皆様も
お気軽にご質問などしていただいて大丈夫ですよ。

体は
ものすごく器用にできているので、

たとえ不自然な使い方だとしても
何とか動いてくれます。
さらに

その不自然な使い方を
長年続けていると
それが自分にとっての自然になってしまいます。

(言い回しが難しいです。)
でも
もともとの体にある自然な動きではないので、

それを長年続けることで
色々な弊害が体には起こります。

こういう自分には気づいていない
体に出来上がってきてしまった
不自然なシステムを解消して
修正していく事も
りくとれでは大事なポイントの1つなんです。

ただ体を緩ます
柔らかくするだけではなく、
症状を改善し、それがまた戻らないためには
今までとは違った
別の体の使い方を体に教えていかなければなりません。

そういう
リハビリ的な要素も
りくとれの体操には込められているんですよ。

分からないことがあれば

すぐに聞いて頂いて、
一緒に頑張りましょうね!
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6000人が作ったバドミントンは必ず動く

バドミントンの全国大会に参加して来ました!(第23回菜の花オープン大会)10年先も輝く!!あなたの美と健康の身体づくりサポーターの堀江信子です千葉市蘇我にてアロマサロン(カモミール)をしています酸素オイルトリートメントアロマトリートメント小顔フェイシャルお客様のお声

3月のご予約状況おはようございます
昨日は私のサロンから車で20分くらいのところにある千葉ポートアリーナで第23回 菜の花オープン大会があり、参加して来ました。バドミントンの全国大会になります。

全国大会と言ってもレディース連盟に登録している人だったら誰でも出られる大会なんです
ても条件がひとつだけあります!
それは
50歳以上である事!
ですので、私は今回で3回目の出場になりました。
5日と6日の2日間の開催で北は北海道、南は鹿児島から参加されていらっしゃる方も。
凄いパワーですね。
私は地方の大会に参加をした事は無いのですが、旅行がてら試合に参加するのも楽しいと思いました
今回も色々な地域の方と交流が出来、楽しく試合をする事が出来ました?(*´?`*)??

日曜日にマラソン大会に参加して火曜日にバドミントンの試合を入れてしまったので ちょっと無謀でしたが、怪我もなく無事に試合が出来、ほっとしています。
来年も参加出来るように ケガをしない身体作りをしていきますね?
*・゜゚・*:.。..。.:*・' .。.:*・゜゚・*
只今、私の所属しているチームで部員を募集中です♪
チーム名:ポップコーン練習日:火曜日と金曜日練習場所:火曜日は幕張勤労センター(変わる場合もあります)金曜日は畑コミュニティセンター練習時間:9時?13時
20代から70代の方まで幅広い年齢の方と楽しくバドミントンをしています。バドミントン経験者で一度見学をしてみたいと言う方がいらっしゃいましたら、ご連絡ください。予約フォームから入って頂き、メッセージを頂ければ折り返し、ご連絡致します。
今すぐ予約はこちらから!!いつもいいね!!をありがとうございます♪カモミールのHPです。覗いてみて下さいねご予約はこちらから
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お客様の声HPFacebookビフォー・アフター電話番号090-7944-3044営業日:不定休営業時間:10:00~20:00
駐車場:ご用意しております
アクセス:千葉市中央区蘇我駅から徒歩13分(詳しい場所はご連絡頂いた時にご案内致します。駅まで車での送迎もしています。ご相談下さい)千葉市、四街道市、佐倉市、成田市、木更津市、八千代市、船橋市、習志野市、鎌ケ谷市、君津市、袖ケ浦市、茂原市、市原市、九十九里町、柏市、松戸市、流山市、野田市、草加市、戸田市、大田区、墨田区、豊島区、品川区、足立区、小金井市、京都市、水戸市などからお越し頂いております。ありがとうございます。


バドミントン 関連ツイート

RT @BadmintonPublic: 【全英2019】Super1000
いよいよ今日からオールイングランド、全英OP2019が始まります!!
1899年か続く伝統ある今大会。
世界選手権が行われる以前は最も権威のある大会で、今もバドミントンプレイヤーの憧れの大会であります…
今日は卒業式予定生は最後の部活。

バドミントンで卒業生をフルボッコにして気持ちよく卒業してもらおう!

@tapiokanano_da お!バドミントン部ですか!自分も中学高校バドミントン部でした(・∀・)人(・∀・)ナカーマ
利き手だけ力ついちゃいますよね(ッ)'ω`(ヾ)

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