バドミントン情報発信中!

バドミントン

バドミントン変身は感動。

なおみとダムとのPTAサークルでの出会いからその後までを生々しく報告するブログを始めます。ブログ自体初めてなので、読みにくいかもですが、よろしくお願いします。
まずは出会い編
大阪の下町育ちの多趣味な男 私ダムは逃れられないしがらみの末 小学校のPTA活動への参加を余儀なくされ、そのお付き合いでバドミントンサークルに参加することになりました。元々 スポーツは好きだったので初めて数ヶ月でそこそこラリーもできるようになり、活動の場も広がり地域の合同練習会にも参加するようになりました。そこでは男女関係なくみな下心など見せず、楽しく明るく練習していました。
何度目かの合同練習の日毎回 顔を合わせてた 少しポッチャリの明るい女性がやたら不審な動きをしてるのに気づきました。練習中にもかかわらず 携帯電話ばかり気にしては、こそこそメールしたり練習場から消えたり…俺はすぐにこの子は不倫をしてるんだとわかりました(笑)その日の練習が終わって帰り仕度をしてるときに、ひやかし程度に 不倫してるやろ?ってからかって帰りました。すると、その日の夜遅くにそのポッチャリの女性 なおみからメールが来ました。たわいもない話しから、お互いが不倫してる話しなど(笑)ただ、なおみの不倫相手は遠く九州に住んでるので、会ったのは一度きり、カラオケでキスまでしかしてない など、身の潔白をアピールするのでした。俺は当時 一つ歳上のバツイチナースと10歳下の独身OLと都合よく遊んでる事を話し、三番目なら空いてるよー っと冗談半分 本気半分でメールのやり取りをしてました。すぐに契約成立(笑)近々デートする約束をして、その日は終わりました。

バドミントン的な彼女

東京都 飯田橋
りくとれコンディショニングスタジオの
ブログをお読みいただきありがとうございます。

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こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。

今日は
少し前のブログで

『会社でもできる背中を緩ます体操』

をご紹介しましたが、

それについて
会員様から質問をいただきまして、
なかなか大事なポイントでしたので
他の皆様にもお伝えをしておこうと思います。
以下質問の文面です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

前回教えていただいた体操をやっていて、
気づいたことがあり、
それをどうしても修正することができません。
2番目の肋骨と骨盤を引き離す体操ですが、
右側の坐骨に体重を乗せたとき、
足も右側に繋がなければならないと思いますが、
繋がるのが左足になります。
左坐骨に体重を乗せた場合も左足に力が伝わります。
木曜日にメルマガで教えていただいた体操で、
坐骨で判を押すように左右交互に上げ下げする動作も、
やってみると、右側に体重を乗せたとき左足に力が入ります。

というか、逆に左足に力が入っていないと、
右坐骨でバランスをとること自体できません。
私の体が、
左重心だったということかなと思っていますが、
今まで意識をした事がなかったので、
この2つの体操をすると違和感がものすごくあります。
右坐骨と右足に繋げてバランスをとるには
どうしたらよろしいでしょうか。

また、
今このアンバランスな状態で
この2つの体操は続けてもよろしいでしょうか?

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

こちらのご質問にある
2番目の肋骨と骨盤を引き離す体操というのは、

いつもレッスンの最初に
イスで2番目にやってもらう体操のことですね。

先日のブログで紹介した体操も
この動きを手を後ろにやって行うものでしたから
動きは同じなんです。

ご本人も
ずっと左足にばかり力が入っていて
これは動きとして違っているのはわかるが、
1?どうすればよいのか?

2?このまま続けていて良いのか?
というご質問でした。
これに対しては
こんな感じでお返事させていただきました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

りくとれの斉藤です。
詳しく状況を書いて頂いたので、大体状況はわかりました。
質問の答えを書きますね。

>右坐骨と右足に繋げてバランスをとるにはどうしたらよろしいでしょうか。
これに関しては、骨盤周りと腰が硬いので、
その部分が柔らかくなってくるとできるようになります。

今までお伝えしている中では、

①最初の時にお伝えしたCの字

②いつもやっているあおむけの骨盤コロコロ(座布団を使って)
というところをまずは丁寧に続けてください。
>また、今このアンバランスな状態でこの2つの体操は続けてもよろしいでしょうか?

続けなくて良いです。
修正が必要ですので、
また来た時に修正してやってもらうか、
別のものにするかは考えます。

上記に挙げた①と②を丁寧に続けてください。
ちなみに
違和感があるのは、今までの使い方とは違う使い方なので
そういう感じがするかもしれません。
もしくは、
どこかが無理してると、痛くなってくるようだと
それは無理がかかっての違和感なので
どっちみち続けないでもらって、
次回来た時に色々お伝えしていきます。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
という感じに
ご返信させていただきました。

中々メールだとこまごましてることは
お伝え出来ないので、

来ていただかないと伝わらないことは
沢山ありますが、

こんな感じで
分からないことがあれば
すぐ聞いてくださると
対処の仕方などは
お伝え出来ますから、
皆様も
お気軽にご質問などしていただいて大丈夫ですよ。

体は
ものすごく器用にできているので、

たとえ不自然な使い方だとしても
何とか動いてくれます。
さらに

その不自然な使い方を
長年続けていると
それが自分にとっての自然になってしまいます。

(言い回しが難しいです。)
でも
もともとの体にある自然な動きではないので、

それを長年続けることで
色々な弊害が体には起こります。

こういう自分には気づいていない
体に出来上がってきてしまった
不自然なシステムを解消して
修正していく事も
りくとれでは大事なポイントの1つなんです。

ただ体を緩ます
柔らかくするだけではなく、
症状を改善し、それがまた戻らないためには
今までとは違った
別の体の使い方を体に教えていかなければなりません。

そういう
リハビリ的な要素も
りくとれの体操には込められているんですよ。

分からないことがあれば

すぐに聞いて頂いて、
一緒に頑張りましょうね!
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カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹

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などの地域のお客様にご来店頂いております。ありがとうございます。

【こういったお客様が、ご来店していらっしゃいます。】

・スポーツの成績を上げたい・今より競技の記録を伸ばしたい・股割りがしたい・柔軟性を高めたい・しなやかに動きたい・柔らかくなりたい・疲れにくくしたい・疲れやすさを解消したい・肩こり改善・腰痛改善・椎間板ヘルニア・五十肩・坐骨神経痛・腕の上がりが悪い・猫背・反り腰・歪み修正
【こういったスポーツを行っている方にむいています。】
ゴルフ・テニス・野球・サッカー・水泳・自転車・陸上・バスケ・バレーボール・バドミントン・ダンス・体操・柔道・空手・剣道・テコンドー・登山・ヨガ・ピラティス


バドミントン 関連ツイート

家族連れの顧問(バドミントン部)
RT @nayo_0818_hiro: 今日発売のTVガイド、ジョンそれぞれ
4番勝負の写真あり。
両方とも1/4ページくらいだけど、
ガイドはソフト、バドミントン、卓球対決で選手と共にガッツポーズを決める中居くんがいる。
ジョンはバドミントン対決の中居くんのみ。
ただガイドは…
やってる、やってた部活ある人RT

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