ホップ、ステップ、ボクシング練習
減量のために有酸素💨
今週のスパーは無事に終わってコンディションも順調です。
明日は階段ラントレとボクシング練習、良い形で今週を締めれるようにやりきります。
ボクシング練習 改革はいつもここから
今週も全力でやり切りました！
キックボクシングの練習の他にも、ラントレ、フィジカル、ボクシング練習などもあり、すごく追い込みました
終わってからは、ホルモン部へ行きました
一真とけんごと
そういえば、先週も地元のメンバーでホルモン部行ったな
試合も近づいてきたので、そろそろ、焼肉行けないですね。
昨日は焼肉後に温泉に行きました♨️
温泉やはり最高です。。
今日は、全日本空手道選手権大会を観戦に行きました！
トーナメントはやはり過酷。
空手の雰囲気久しぶりで刺激をもらいました！
明日からまた頑張って行きます！
しゅうしさん、かるかんありがとうございます！
鹿児島名物のかるかん、良かったら皆さんも食べてみて下さい。
☆コメント返し
○めーめーさん映っていましたね^_^ミットの体験ありがとうございます。
