「そうだ、京都行こう」と思ったときに試してみたい5つのボクシング練習
プロボクサーの一日の生活とはおはようございます！ 『トレーニングで人生を豊かにする』福岡の出張パーソナルトレーナー、プロボクサーの井無田 峻です。 皆さん！継続したトレーニング出来てますか？
今週は天候が不安定で突然気温が下がったり、トレーニングのモチベーションを保つことが、大変な時期かと思われます。 身体に変化を出すためには『継続した行動』が必要になります。 「毎日、一駅分歩く」「マンションの階段を登る」「スーパーへ歩くよつにする」 など、出来そうなことからコツコツと取り組んでいきましょう！！ 今日はボクサーの1日について。（私の場合） 最近、福岡では雨が続いているため私は室内トレーニング中心に練習に励んでます！私は24hフィットネスジムと契約しているため雨などの天候に左右されず、筋トレやランニングが出来るのでいつでも生活リズムを崩す事なくトレーニングに集中出来ています。 日曜日にRIZINを観戦したこともあり 昨日はいつもの練習以上に熱が入って、トレーニングに取り組むことが出来ました！ よく、会員さんから『どうやって生活してるの？』『どんな一日を過ごしているんですか？』『トレーニングにお仕事に大変そう』などの質問を受けます。 基本的に毎日のロードワーク（ランニング）とウエイト（筋トレ）、ボクシング練習を欠かしません。 【ある1日】7:00起床→ランニング（5km）8:00朝食→机上お仕事（ブログ等）9:00出社→パーソナルトレーニングorリハビリ14:00ボクシング練習17:00パーソナルトレーニング20:00ジムで筋トレ+ランニング22:00帰宅→机上お仕事（レポート等）24:00就寝 こんな感じで過ごしています。私の場合はお仕事の間にトレーニング出来る環境があるので、すごく恵まれていると思います。 時間がなく忙しい方でも、ちょっとした空き時間から運動を始めていきましょう(^o^) 私は福岡市内で出張専門パーソナルトレーニングを行ってます。2畳分のスペースと1時間トレーニングに充てる時間があれば、効率的に身体を変えていくことが出来ます(^^) カウンセリングはいつでも受け付けてますのでご連絡お待ちしております！ HPはこちらをクリック！ 今日も良い1日になりますように♪
ボクシング練習の失敗しない通販店舗選び、通販ショップ大集合です
今日で試合まで一ヶ月となりました。
だから何だって話です。
まだあと一ヶ月かと言う感じです。
二、三ヶ月追い込んでたから練習内容が変わるわけでもなく。
今日からＫ.ｓでのボクシング練習も開始しました。
帰りの恵比寿の街は、金曜日と言うこともあり
楽しそうなサラリーマンで溢れていました。
最後は銭湯で癒されて帰宅しました。
明日は一週間の締め、特にいつもと変わらずに静かに終えます。
《Ｋ-１ ＷＯＲＬＤ ＧＰ チケット受付中》
詳しくはコチラ
ボクシング練習 関連ツイート
危険？怖そう？
一度練習に来てみてください。そのイメージ壊します！
優しい先輩、そして、かわいいマネージャーさんもいて、アットホームだけどサークルとは違う雰囲気の「部活」です！