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【桐生９秒９８ 土江寛裕コーチに聞く】「僕の好きなように練習させて」桐生の直訴に応えて“教習所型”に 体幹＆ボクシングトレも奏功 （3/3ページ）2017.9.28桐生祥秀 体幹を徹底的に鍛えるために、ハンマー投げの五輪金メダリスト・室伏広治氏に桐生が師事したのはよく知られているが、もうひとつ、土江コーチは「ボクシングのトレーニングもじっくりやりました」と明かす。 「例えるならミシンのようにダン、ダン、ダンと縦に踏んでいく走りが桐生の特徴ですけど、僕としてはもうちょっとだけ前方向にも幅を持たせたかった。陸上のトレーニングにはドリルと呼ばれる、地味な動き作りがあるんですけど、アイツはそういう練習を好まない。そこで考えたのがボクシングです。空手をやられていた父親の影響もあって、アイツはもともと格闘技が大好き。ボクシングはどうだと聞いたら、『やりたい！』と」 足から腰、上半身、腕を連動させてパンチを打ち続ける。ボクシングの練習は、骨盤を左右交互に前方へ出し、ストライドを伸ばさせる動きを体に覚え込ませる上で極めて理にかなっていた。 格闘技ファンだからこそ、３分単位で動き続けるハードな練習にも夢中になれる。体幹＆ボクシングトレの成果は今春、土江コーチの予想を大きく上回る形で表れた。 「明らかに走りの次元が違っていた。９秒台は簡単に出せる、とあの時は思いました」＝続く ■土江寛裕（つちえ・ひろやす） １９７４年６月１４日、島根県出身。同県立出雲高－早大－富士通。９６年アトランタ五輪に１００メートル、４００メートルリレーで出場。２００４年アテネ五輪も両種目で出場し、１走を務めた４００メートルリレーで４位入賞。日本選手権は１９９８年２００メートル、９９年１００メートルで優勝。１００メートルの自己記録は１０秒２１。２００６年に現役を引退し、城西大監督を経て、１４年４月から東洋大短距離コーチ。
9秒98には
ボクシング練習があったんや
いいね！
ほなな
ボクシング練習となら結婚してもいい
学校に忘れ物して 夜の学校探検恐る恐る歩いて 無事 教室にたどり着いた時
水曜日の午後は目指せ瞬足 幼児の陸上来月からは 2人増える予定だから もっと楽しく練習できるメニュー考えなきゃ
夕方はランニングキッズ（水曜会場）メインは男女別での 200TT✖2本
ラストはランニングキッズでは 初の鬼ごっこ私は 角でサボろうとする子を サボらせない役
付き添いの娘はスタッフ手伝いと お絵かきだったよ
そのまま別会場での 駅伝チーム練習
メニューは20分ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟ➕400だったんだけど ﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟがいい感じで上げれたから 気持ちよくなっちゃって そのまま 20分追加走しちゃったぁまとまりのある このチーム大好きだよ～毎回 気持ちよくトレーニングできる
素晴らしい環境に感謝です
火曜日からボクシング練習も再開
指が完治じゃないけど 当たらなければ大丈夫だから シャドーたっぷりと 右だけの練習で サンドバッグやったり 会長に ミット持ってもらったりしたよ
左が下がらないように これ挟んどきな‼って顔と手のあいだに スポンジ挟んでやったよ
木曜日の午後はスイミングの仕事からの～
陸上教室
練習後はお菓子大好きな私に いつも 子どもたちが おやつ分けてくれるよマンゴー味
この前はこんなにたくさんの 野菜まで 貰っちゃったぁホント ありがとう
そのまま次の会場に移動して ランニングキッズ（木曜会場）
このクラスは元気で お喋り好きな子が多いから まとまらせるのが大変で 毎週 喉痛になっちゃうでも やる時はやる❗可愛い子たちだよ～
金曜日の午後は 体操教室
と…毎日毎日 可愛い子どもたちに囲まれて 仕事できる事が 最高に嬉しい
たまに イラっとする時もあるけどね
さぁ午後は 娘のピアノ発表会私の方が 緊張するぅ～ドキドキだっよ
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