完全ボクシング練習マニュアル 永久保存版
今日の仕事いろいろなこと頑張ってやりましたよo(^o^)o明日久しぶりのボクシング練習に行きます。
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🥊スーパー小学生🥊杏蓮くん（小1） キッズコースが6月よりスタートし、今日で3日目のボクシング練習日でした。まだクラスが1人なのですが頑張っています。 今日の蓮の練習内容です。 準備体操 ↓ バンテージ巻き練習 ↓ ロープ（縄跳び） ↓ 基本シャドー ↓ シャドウボクシング ↓ サンドバッグ ↓ パンチングボール ↓ 対面ミット ↓ 腹筋、背筋 ↓ 柔軟体操 ボクシングキッズコーススタート 小学1年生〜6年生まで 火曜日・金曜日17:00〜18:00 祝日休講 お月謝\8,000-（税別） #一期生 #林杏蓮 #fighter #6歳 #boxinggym #大田区 #蒲田 #rk蒲田ボクシングファミリー #ボクシング #ボクシングジム #kids #スーパー小学生 #スポーツ教室 #大田区ボクシングジムRK蒲田ボクシングファミリーさん(@rkboxing)がシェアした投稿 - 2017 Jun 20 2:28am PDT
