6時間で覚えるボクシング絶対攻略マニュアル

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ボクシング

ボクシングについて最低限知っておくべき3つのこと

 

 

今日もこれから。

 

MBC　FM4U　【ちょっとだけ】

 

訳：@sh_5_t

６▽６『こんにちは。SHINeeのテミンです。歌を作って、ダンスを踊って、ステージに立つまで、たくさんのサポートしてくれる方たちがいて初めて可能なことです。助けてもらう過程で、意見を調整しているうちに、極たまに僕が追求することが100%表現されないときもあります。』

『そんなときはいつも名残惜しさが残るものですが、そこに止まらず、良かった部分を次でどうやって僕だけのカラーで作り上げようか、悩みます。名残惜しいという言葉のもうひとつの意味は「次でもっと（その部分を）埋められる可能性がある」これではないでしょうか？』

 

 

 

 

 

 

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今日は

カイくんレッベルちゃんたちが来てたようです。

昨日確かa-naじゃなかったか

 

 

 

 

 

1曲目　RISE

ずっと聞き逃し

結局

今日も聴けずに終わりました。

 

アルバム楽しみにしておこう

 

 

 

 

 

 

 

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170827　off-sick　MC

 

訳：@shinee_pyt_risa 

普段しない、”叫べーーー！”っていうやつやったら、ちょっと恥ずかしかったと(*δvδ*)

 

スタンディングは安全にも気を付けて足が痛いかもしれないけど、頑張れ的なねwww2階3階も立って楽しんでね、今日はみんなスタンディングな、っていうテムちゃん最終日、最初から飛ばしまくりですなwww

 

(*δvδ*)歌の練習してきましたか？歌が上達しましたねぇ。 オッパみすごいwwwごちそうさまですwww

 

 

 

皆さんのおかげで金曜日に追加公演になって、その分だけ皆さんが楽しんで思い出を作ってくれたら嬉しい、と。終わってしまうことに実感がないですね。 でも皆さんのおかげで僕の夢が叶いました。皆さんも僕と一緒に出来て嬉しいでしょ？？(*δvδ*)

 

 

初日に、ムンギュとジミンが来てくれてたのに紹介を忘れたと、今日お礼を述べてましたwwwそして今日はスジュのウニョク(？)とEXOのカイ、レドベルが来てたみたいですね?? カイくんもレドベルちゃんも昨日は日本だったのに駆けつけてくれるなんて…SMファミリー仲良し?

 

 

 

? @aegyonim_

【170827 テミン】 最後の最後に「あ?終わるんですね、ここまで準備してきたコンサートが本当に終わってしまうんですね」と言葉を詰まらせててじーんときた

 

 

 

? @aionee_51

MCで(６６)僕の話面白くないでしょ？と聞いてしゃをるがそんな事ない！面白い！ってフォローしたら素直に嬉しそうにするし、ずっと立って観てるしゃをるに(６６)今日は天気も暑いしスタンディングは大変で暑いだろうから、脚をしっかりマッサージして！と可愛くジェスチャーして心配してくれるし

 

 

最後の挨拶で 『こうして夢を実現する事が出来るようになりましたよね、皆さんのおかげで夢を叶えることができたんじゃないですか、そうでしょ？』 と言ってくれた。 その後バンドさんが綺麗なBGMを演奏してくれて、てむちゃん恥ずかしがりながら泣くフリをしてたなぁ??幸せだったぁ?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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cr　画像内記載

 

 

 

 

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　退勤　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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　170827　sohlhee

?? ?? ?? ? ? ???? ????? ?? ?????... #?? #????? #offsick

 

 

 

 

　170827　megatonebar

????? ?? ???... ??? ??????! #?? #taemin #??? #shinee #offsick #???

 

 

 

 

　170827　dmstjrdlrns

?? ????? [off-sick] ?? ?!! ?? ??????? ? ???? @??? . #?? #TAEMIN #shinee #??? #drummer #drum #concert

 

 

 

 

　170827　bbangnew

#taemin #offsick #concert ?? ?♂? ?♂? ?♂?

 

 

 

 

 170827 nino.kim

OFF SICK ???????!!!! #?? #??? #offsick #taemin #dancer

 

 

 

 

 

 

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テミンくん

ほんとにおめでとう！！

 

 

ひとつひとつ夢を叶えていくあなたを尊敬し誇らしく感じます。

そしてその姿を見続けて行きます。

 

 

ありがとうテミンくん

 

 

 

【これからもただ君なんだ】

 

 

 

 

　ひと夏の夢のような君へ

 

　君の愛を奏でてよ

 

　これからもただ君なんだ

 

 

 

 

 

 

170827　Vyrlより

 

テミンにもひたすらSHINeeWorldしかいません

 

 

「ボクシング」の夏がやってくる

こんにちは。
残暑とゲリラ豪雨での一週間。
皆様の地域も、まだまだ残暑が続いてるのでは無いでしょうか？
お盆を過ぎれば、暑さも柔らぐ。
と言われてますのでそろそろ暑さも柔らいで欲しいものです。
「お盆を過ぎれば、暑さも柔らぐ」
香川県だけの言葉かも知れませんが
毎年、この言葉を聞いて来て、お盆が過ぎれば暑さも柔らいでると感じてます。
ですが、今年は高気圧に覆われ暫く涼しくならないだろうとの予報
昼間は、まだまだ残暑予報ですが夜は涼しくなりそうな感じです。
夜 散歩をしてるのですが先週は30℃は越えてた気温が今週は、30℃を下回り木曜日は27℃、昨夜は、22.7℃。
このまま涼しくなって欲しいものです。
暑いと昼間に走るモチベーションも上がらないしイベントでもないと昼間ライドは無理かなぁ?
今週のFunnyRideまったり部チームライド
早朝集合、渓谷なので涼しいライド、10時に帰宅してメイウェザー戦を観戦予定でしたが寝坊

24時間テレビ「有吉生反省会」見終えたら

ズームインになってました
メイウェザーvsマクレガー

終始、マクレガーは後ろから攻撃してたなぁ

４回からは、完全にマクレガーに疲れがみえて

メイウェザーが捉えはじめましたねー



予想通りにメイウェザーが10回にTKO勝ちでしたね。やはり、メイウェザーは賢いボクシングしますねー。今日は、少しパンチを貰ってたから、今回で本当に引退かな

今夏、２回目の熱中症


先週、寝不足からチームライドへ行き
帰宅後に昼寝zzz
昼寝からの同窓会でしたが帰宅後に体調が…
横になると三半規管が変なのかフラフラ

寝たら落ち着くと思いましたが翌朝も体調悪いし血圧もかなり高めでしたので、主治医に連絡。
  昨日、早朝に五色台でヒルクライムに行き朝から心拍数が上がってて、ヒルクライム中は過去最高の心拍数でした。ただ、心拍数は高いが普段並のダメージでした。
で、血圧を測るとかなり高いので対応をお願いします。
  血圧は、高めではありますが問題はない範囲なので様子を見て下さい。
症状から判断すると、夏風邪か熱中症ですねー。体温、喉の痛みは？
  喉は痛くないし体温も平熱です。
   熱中症の可能性が高いですねー。先月も、熱中症になってましたから今回は脱水する前に身体が賢く反応したと思います。
ロードバイクは、楽しむものだし、お金を稼ぐ訳では無いので、今後は少しペースを落とすとか山には行かないとか水分を補給するとかしないと、危険ですよ。
   はい。水分は、補給してるのですがやはり、年齢が年齢なので気をつけます。
血圧のデータはメールしますね。
   血圧は、10mmHGずつ落ちてますから水曜日には落ち着くと思います。木曜日に範囲内に収まると思いますので落ち着かない場合には連絡を下さい。
   はい。
との会話をし
今年、２回目の熱中症が発覚。
ヒルクライム中の気温は、30℃を下回ってましたし、首と股関節辺りに水で冷却しながら登ったし、勿論、水分はこまめに補給しましたし、休憩もしたのにね?
心拍数を上げたまま、無理をした事が夏場には良くなかった様です。
それではと、心拍数が上がればケイデンスを落としたライドを峰山にて検証。
登り区間では、ケイデンスを下げても心拍数は上がったまま
下りになり心拍数が落ち始めました
この検証から、夏場の昼間に、今の私では
ヒルクライムは危険とわかったし、のんびりと降りてLAWSON休憩。



コンビニの排気口の下は涼しい?

下りたLAWSONにて休憩し、心拍数下げて帰宅。

この排気口の下は、本当に涼しい?
先月、FunnyRideリーダーU師匠と２人で夜間峰山練にて熱中症その際に、教わって、自分の中では憩いの場になってしまってます。

皆さんも、夏場のライドには充分、気をつけて
楽しいrideを。
これからも皆さんと 思い出を描いてゆきたい 出逢えたことに 今 ありがとう?
では。では。
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