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破壊力

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現在の我が家は、１階リビングに奥さんとお子さんが寝、私は２階の部屋で寝ている。
別で寝ているのは、松井船越をほうふつとさせる完全なる家庭崩壊で、離婚が先か北朝鮮のミサイルが先かという話ではなく、生後間も無くは夜鳴きや頻繁な授乳で、翌日の仕事へ配慮があったから。
２人がリビングで寝るのは、まだ生後4ヶ月なので何かと水周りが近いほうが便利だという理由。
ちなみに生後間も無い頃、翌日私が休みの日は、夜ミルクをあげ寝かしつけたり、奥さんに寝てもらうため早朝子守するなど交代でやっていた。
しかし、今ではよく寝るようになり、授乳回数も減り奥さんの睡眠も確保できるようになった為、
私が夜交代す ることも無くなった。
（以上、ここまで育児記事）
そのせいか、最近休日朝自然に早起きできるようになってしまった。
日曜朝起きるとドラゴンボールスーパーやワンピースだったのに、まさかの時事放談（笑）
仕事で5時起きが習慣化された影響もあるかもしれない。
ひょっとして老化だろうか。
年をとると早く起きれるアレだ。
 
夏休み3日目。
リビングに行くと、二人はまだ寝ている。
暇だ、やることがない。
これはひょっとして朝ランをするチャンスじゃないのか！！
 
ということで、約1年以上ぶりくらいに朝ランをしてみた。
 
㌔5分以上は許容できない。
最終防衛ラインは㌔5だと偉そうなことを書き立てた怪盗紳士の朝ラン1km目。
 
7'39（笑）
 
朝ランの破壊力になす術がねぇ。。
ここまで体が動かないとは・・
 
その後も
7'00
6'41
6'42
6'43
6'16
6'02
5'44
ようやく体が動き始めたのは走り始めてから1時間後。
5'25
せめて1kmだけでも3分台を出したいと思いダッシュ。
 
4'10
 
力尽きて歩いた。
全力走でこれか。。

 

6'20
7'28
 
最後まで朝ランに打ちのめされた。
しかし最近の休日は夕方１～2時間取るのが精一杯。
明け方なら距離を踏めるかもしれない。
土日ノーランになりそうな日は朝ランもいいかもしれない。
LSDが精いっぱいになりそうだけど・・・
 

練習内容　JOG12km

8月走行距離　146km
体重　56.4kg　 ※身長174cm

 

朝ラン派のあなた！

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アーティストは破壊力の夢を見るか

私…明日から大丈夫かな（笑）

ねぇー先生 私 大丈夫かな（笑）

何だろか…フワフワします
これが先生マジック（笑）

何か普段のVIPと違って先生１人だったから
じっくり見すぎたというか…（笑）
自分の持てる範囲を越えた（笑）
貴方って人は

勝手に友達っぽい感覚で居るから
今は寂しくないかなーとか思ったり ←
それだけの破壊力が ありましたわ

はぁ～…楽しかったからこそ
明日から また頑張らないと いかんのにー
ふにゃふにゃ（笑）

そんなフワフワの私
駄目押しのようにNEW画像を発見してしまいました
『GDレボリューション』
『全部…』

辞めてーーーっ
どうすんの…全部くれんの（笑）
もう変な方向にしか行かないかっ ←
この目付き
本当 大好物っ
『ごめんなさい』って言いたくなるからっ（笑）←
契約して下さい
はいっ喜んで～
今や2台持ちも少なくないからねぇ～（笑）
それからの この笑顔は反則

…この人は分かってて やってるから
余計に腹立っ ←

まーどんな先生…G-DRAGON…クォン・ジヨン…
完璧です

そして我らが べべ白熊（笑）
人気歌謡へ
素敵… ものごっつ素敵
この透明感 羨ましいっ
あーーーカムバ活動 ファイトです

      今日の１枚
薔薇売りのオッパ（笑）

(画像お借り致しましたm--m
いつも ありがとーございます)

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