触媒 奇妙で、おもしろい。そして、せつない。

触媒 一番うまい発泡酒をきめようじゃないか

おはようございます

今日も暑いですね

昨日から気温が高くなっているので、こまめに水分補給をし、熱中症、脱水症状に気を付けましょう

今日はタンパク質についてお話します

タンパク質は私たちの体のなかには、約3～10万種のタンパク質が存在するといわれています。そして非常に多くのタンパク質が、それぞれ独自の働きをしています。
体を動かすことはもちろん、栄養や酸素の運搬や免疫機能を保ち、私たちの体を守る働きもあります。
このように体の構造・機能の維持や、体内で触媒や酵素になるものもあり、その働きは多様です。

タンパク質の過剰摂取で健康を損なってしまったという十分な研究結果はありません。ただし、好ましくないさまざまな代謝変化が生じたという報告があるように、極端な過剰摂取は体に影響を及ぼす可能性があります。

１．内臓疲労

２．カロリーオーバー

３．尿路結石のリスク

４．腸内環境の乱れ

忙しい現代社会を生きる私たちにとって、どうしても不足しがちなタンパク質。必要な栄養素ではありますが、過剰な摂取は体への大きな負担を強いてしまい、逆効果になる可能性も。
しかしタンパク質の必要量は個人によってさまざまです。それぞれの運動量、生活強度によって積極的なタンパク質の摂取が大いに手助けになってくれるでしょう。

☆本日の予約空き状況☆

１１：３０、１２：３０～１３：３０、１５：００、１６：００～１７：００、１７：３０、１８：３０～１９：３０、２０：００～２１：００（最終受付２０：３０）の時間帯に空きがみられます

来院される際は気を付けてお越しください

あいらぼ整骨院　鴨居

触媒楽天ショップ紹介