記憶力の最新情報セレクト！
以前の記事（2017.8）ですが、多くの方に知ってほしいという思いがあり追記をして再アップいたします。 外向型HSPの方にお会いしたりして確認ができたことなどもありますのでまた新たに外向型HSPの記事をまとめているところです。2018.3 HSPとは？Highly Sensitive Person エレイン・アーロン博士HP ”集団が苦手なのはHSPの特徴” こう発信されているものを見るたびに、強い疑問を感じていました。 なぜなら、わたしは集団が苦手ではないからです。 鈍感な世界に生きる 敏感な人たち Amazon こちらの書籍にも表面的にはHSPに見えない人もいる”外向的なHSP”として、 大勢のグループでいるほうが心地よいと感じると、紹介されています。 ということは、一概にHSPは”集団が苦手”とは言い切れないのではないでしょうか。 じゃあどうして、HSPは集団が苦手とされているんだろう？ そうではないHSPがいることもわかっているのに。 おそらく一般的に語られているHSPの特徴は内向型HSPの特徴が多いと思われます。 HSPの70％が「内向型」30％が「外向型」 広く浅くよりも深く、大人数よりも少人数を好む、「内向型」の特徴だな、と感じます。 関連記事▶︎内向型・外向型《自己診断テスト 30の項目で徹底解明》▶︎内向型と外向型の違いと傾向▶︎内向型と外向型（内向的と外向的）の誤解 それと”雑談が苦手”についても、外向型HSPは当てはまらないように感じます。 外向型の特徴として、・話すのが好き、聞くより話す・あと先考えずにしゃべる・短期記憶に優れ、すばやく考えられる・すらすらとよどみなく世間話ができる と、話すことの特徴がよくみられます。 内向型の特徴としては、・考え事に没頭する・慎重に考え行動する・記憶力はいいが、その記憶を取り出すのに時間がかかる・一時的に使いたい言葉が出てこなかったりする と、考えることの特徴がよくみられます。 これはどちらがいい悪いではなく脳の主要経路や神経伝達物質の違いからなるものです。 📖参考書籍 内向型を強みにする マーティ・O・レイニー 以前、HSPの集まりで「仕事中に話しかけられるのが苦手」「なんで今話しかけてくるんだろう」という、雑談が苦手という話になりました。 わたしは雑談が苦手と感じたことはなく、 しかもどちらかというと、「〇〇だよねー！」と、隣の人に自ら雑談を持ちかけていたほどです。 大勢での会話にも苦手意識を感じません。 あ、でも、声をかけたあと今じゃないよね、と察知はするので、「忙しいときにごめん！」とすぐに終了します。 そして、その場では空気を壊してしまう感じがして「わたしはそんなことないです」と言い出せずにいました。 ”雑談が苦手”というのもHSPの特徴ではなく内向型HSPの特徴ではと思います。 そして”お昼や休憩はひとりになりたい”その話にもなりましたが、 わたしはみんなとランチへ行くのが好きです。 どうでもいい話や、今度あの店に行こうなどの計画が、仕事モードからの解放になります。 人と話したりすることでエネルギーを得る外向型の特徴だな、と思います。 ”お昼や休憩はひとりになりたい”というのも・人なかを避け、静けさを求める・ひとりで、または、邪魔されずに過ごせる時間が足りないとイライラする という、内向型の特徴と言えるかもしれません。 その後HSPの方にお聞きしていますが内向型HSPの方でもお昼はみんなと一緒が楽しいという方もいらしたので一概には判断できないという印象ですが、内向型HSPの方の中にお昼はひとりになりたいという方が多くいらっしゃいました。 内向型HSPの特徴がHSPの特徴として認知されると、 外向型HSPにとっては、違った理解をされてしまうことになります。 それはあまり好ましくありません。 外向型HSPも、内向型HSPと同じく刺激は受けます。 どんなに楽しくても、自宅に帰るとぐったりなんてことはしょっちゅう。 大勢でいて、人の感情に気づいてしまって、勝手に板挟みになって疲れたり。 深く考えて立ち止まったり、ときにはひとりになる時間が必要だったりします。 でもね、 だからといって、集団が苦手、雑談が苦手、ひとりになりたい、とはならないんですね。 ※内向か外向かは遺伝的なものと環境などで身につくものとがあるそうなので必ずしもそうだと言い切っているものではないことをご承知ください参考内向型と外向型の誤解 わたしは、内向型HSPにも外向型HSPにも当てはまる部分がHSPの特徴と言えると思っています。 それはひといちばい敏感な人の4つの面 ひとつでも当てはまらなければHSPとは言えないとアーロン博士も言っている"DOES"です▶︎HSPの4つの性質（DOES） HSPの特徴って究極に言えばこれだけなのかも、とも思います。 〇〇が苦手というのは後天的に身につくものでHSPの気質の特徴とは言えないとわたしは考えます。 他に併せ持つ気質や、環境や経験で、いくらでも変わるものだからです。 ”集団（または人混み）が苦手””雑談（または大勢での会話）が苦手” 多くのHSPの方はそう思うかもしれません。 でも、 そうではないHSPもいることを知ってほしいなって思います。 ちなみに、 つねに一緒、どこでも一緒というような、べったりな関係性は苦手ですし、 ひとりになりたいとも思うし、ひとりで行動することを選択することも多いです。 集団が苦手ではないことと、群れることはまた別のことかな、と思います。 そしてこれは、内向型を否定するものではありません。 少数ではあるけれど、外向型のHSPもいることを知ってほしい。 HSPという概念で救われるのは、外向型HSPも同じです。 同じHSPなのに「らしくない」と言われたり「外向型だからね」と別もの扱いをされてしまったりする こうおっしゃる方はほとんどいないのですが、言われて居心地が悪く感じたことがあるのも事実でそれはなんだかすごく悲しいことだな、とわたしは思うのです。 どんなタイプのHSPにも、偏ることなく情報が届いてほしい そう強く願います。 HSPランチ会、ヒーリングヨガなど開催しています 交流会・イベント一覧 お問い合わせ・メッセージ Facebookページ HSPnavi HSPnavi amebaownd
ますとも Twitter どんなタイプのHSPにも偏ることなく情報が届いてほしい。 その思いでわたしができることを、していきたいと思っています。 応援してくださると嬉しいです！
記憶力特選情報館。
ご訪問ありがとうございます
TOEIC意味ない論で
衝撃のアドバイスをもらい
1日経ちました
改めて考えてみて最初に思ったのは
そんなアドバイス貰えて本当にありがたいなという事
だって普通、TOEIC受けるんだ自己最高点目指してる？頑張って！
が、差し障りない普通の反応と思う
アラフォー主婦が本帰国したら社会と繋がれるように現実的かつ具体的なアドバイスを貰えて本当に感謝です
希少言語の方が必要とされる、はもちろん分かるけど
私タイ語出来ます！と言えるそんなレベルまで頑張れると到底思えない主婦F…記憶力、気力、ともに自信なし…タイ語勉強する環境はもちろん揃ってるんだけど…
……とりあえずTOEIC終わってからゆっくり考えることにしますわ
大きな山はその先にあると思って
目の前にあるTOEIC930の山を今は目指したいと思います