確かに、物忘れ。
究極の低体温の私。
悪い時は34度台でした。
低すぎて体温計を見るなりドン引きしました。
自分早死にするんじゃ・・・
そこまで考えるようになりました。
低体温で、ガン細胞が活性化して
早死にするんじゃないか・・・！
って怖すぎる！！！
今の症状は早発閉経。
さらには
無月経、卵巣の痛み、低体温、冷え性、下半身冷え、筋力低下、顔のほてり、のぼせ、目の下のクマ、マイナス思考、眠れない、夜中に毎日数回起きる、自律神経失調症、痔、尿もれ、物忘れ、記憶力の低下、汗っかき・・・！
これら全部悩みを抱えています。
早く手を打たなければ
妊娠以前の問題で
無排卵でもいいから
薬なしに自然に生理を起こせるレベルの
普通の女性レベルに体を戻すために
生きるために
周りに迷惑をかけるまえに。
血の巡りを良くする為の運動を
生活習慣に取り入れることにしました。
そこで今日は
運動する場所を探しました。
?目標は平熱36.5℃にすることです
?波のような女性リズムに整えることです
?下半身を鍛えて子宮周りの血の巡りを良くすることです。
私は家で1人で運動が続きません
私は1人で運動が習慣になった事が一度もありません。
お金を出してでも人と関わりながら運動できる場所が必要だと思い、ホットヨガを体験してきました。
スポーツジムと多いに迷うところでしたが、
未体験のホットヨガを今後していく事に決めました。
すぐには体は変わらないけど、改善できる事を願って投資していきます。
以前スポーツジムでヨガを体験しましたが
冷房の効いた中で、1時間後にやっと汗をかいたのを覚えていて、静かな動きのヨガになかなか興味が湧きませんでした。
今回やったホットヨガは、スタジオの中が温かく、10分後には汗をかき、30分後にはまるでお風呂に入っているくらい身体がポカポカしました。
のぼせやすい私はお風呂が苦手、面倒でいつもシャワーで済ませている事がほとんど。妊活には風呂！とわかっていてもなかなか習慣になりませんでした。
まずは3ヶ月頑張ります
物忘れに詳しい人より、上司の好きな球団に詳しい人のほうが出世すると思う。
やっぱり検診前の一週間は
憂鬱になります。
そして当日を迎えるわけですが…
些細なことが気になってみたりして、
ネガティヴ思考になります。
でも病院でMR撮影していると、
良くも悪くも覚悟ができるので、
意外と大切な２０分だったりもします。
で、結果から申しますと、
変化なしというわけで、
経過観察ということになりました。
次は１１月になります。
すっかり寒くなりますね
ただ気がかりなのが、
物忘れがひどくなっていること。
メモをと思っても、いざとなると
字が出てこなかったりすることが
あったりして困ることが多いです。
会社に入ればフォローしてもらえる
のですが、１人は不安です。
まあ、これが現実なので、
受けてめて、対策を考えるしか
ないんですが