母さんの味 体臭
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痩せる魔法のスープレシピプレゼント詳しくはこちらをクリック（5秒で登録ＯＫ）==================================こんにちは、藤井香江です。糖質制限ダイエットで、
たんぱく質を摂り過ぎて、体調不良というお客様がとても多いです。今回、グリコさんのサイトに詳しく書かれていたので引用させていただきますね!(^^)!
引用元＊江崎グリコ（株） タンパク質を摂りすぎると タンパク質の過剰摂取で健康を損なってしまったという十分な研究結果はありません。ただし、好ましくないさまざまな代謝変化が生じたという報告があるように、極端な過剰摂取は体に影響を及ぼす可能性があります。考えられる体への影響について解説します。 内臓疲労 私たちが摂取したタンパク質は、体内で合成と分解を繰り返します。その過程において、食事から摂ったタンパク質のうち余った（過剰な）ものは分解されて窒素となります。 窒素を体外に排泄するためには、肝臓・腎臓の働きが必要です。体内の分解過程で必要なくなった窒素はアンモニアに変わります。アンモニアは私たちの体にとって有害な物質であるため、肝臓で無害な尿素に変換されたのちに腎臓で尿として排出されます。 このときにタンパク質を過剰に摂取してしまうと、その分多くの窒素を尿に変換しなければならなくなります。そのため肝臓や腎臓にかかる負担が普段よりも大きくなり、内臓疲労を引き起こしてしまう可能性があるのです。 カロリーオーバー タンパク質が豊富な食品、特に肉や卵は比較的カロリーが高いです。タンパク質をもっと多く摂りたい一心で、たくさん食べてしまうと結果的にカロリーオーバーとなり肥満を招くということにもなりかねません。 カロリーをおさえつつ高タンパクを意識することはとても大切。そのためには脂肪分の少ない食品を選ぶ、油を必要以上に使わないといったことが大きなポイントです。 食材や調理法を工夫して、高タンパク低カロリーの食事を心がけましょう。 尿路結石のリスク 尿路結石とタンパク質。 これらは一見なんの関係もなさそうですが、尿路結石の原因の一つに動物性タンパク質の摂りすぎがあります。 代表的なシュウ酸カルシウム結石を例に解説します。 主に肉などの動物性タンパク質は、摂取すると体のなかでシュウ酸や尿酸などの物質が体内に増加します。このうちのシュウ酸にはカルシウムと結合しやすい性質を持ち、腸の中でカルシウムと結びつくことで便として体の外へ排泄されます。 このとき、腸で吸収しきれないシュウ酸は尿として排泄されます。シュウ酸が尿に含まれるカルシウムと結合してしまうと、石のようなかたまりとなって排泄されにくくなり尿管を詰まる原因となるのです。 腸内環境の乱れ 私たちの腸管、主に大腸には100種類以上、100兆個にも及ぶ腸内細菌が生息しています。これらは善玉と悪玉、どちらでもない中間の菌と大きく分けて三つのグループで構成されます。一番多いのは中間の菌、次に善玉菌。悪玉菌はわずかといわれています。 動物性タンパク質を摂りすぎると、体に吸収されなかったタンパク質がそのまま腸内に送り込まれます。腸内に贈られたタンパク質は悪玉菌のエサになってしまうので腸内環境の乱れが発生しやすくなります。 本来、一番少ないはずの悪玉菌が増えてしまうと腸の運動が弱まり、食中毒菌や病原菌による感染の危険性、発がん性を持つ腐敗産物が多く作られてしまう可能性があります。 あなたの腸内細菌が健康的な状態であるかどうかを知るには、便を観察してみてください。色は黄色、もしくは黄色がかった褐色です。多少のにおいがあっても臭くはなく、バナナのような形で柔らかいものが理想とされています。逆に黒っぽく嫌な臭いがある便は、腸内細菌のバランスが悪くなっている状態といえます。 腸内に腐敗産物が増えると口臭や体臭の原因になると考えられているため、気をつけたいですね。 さて、いかがでしたでしょうか。タンパク質は、必要な栄養素ではありますが、過剰な摂取は体への大きな負担になり逆効果。見極めるポイントは毎日のウンチです。バナナ状のウンチが出ていない匂いが臭い下痢気味という方はタンパク質の量をぜひ見直してみてください。タンパク質の必要量は個人によってさまざまなので、自分と向き合うこと毎日を体調を自分でチェックすることが大事ですね!(^^)!今すぐ役立つ詳しい情報はこちらへ================================【出版記念】期間限定♪世界一かんたん❢
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大学生なら知っておくべき体臭の3つの法則
さてさて花粉が猛威をふるう季節にもう一つの脅威があるのにお気づきですか？
皆さんマスクで花粉対策してお気づきになっていませんか？
そうです。ご自身の口臭です。
普段は気づかない自身の口臭をマスクで生活していたら少しは気づかれてるのではないでしょうか？
マスクによって口の中がこもり余計に匂いが猛威をふるう季節になり初めて匂いを気にされ
やはりこの季節は
デオドラントケアサプリナチュデオを購入される方が増えています。
なかなか自身の口臭には皆様お気づきにならないのですがマスクを使う頻度の高い今の次期に気づかれる方が多いです。
使ったマスクにもご自身の口臭がついていると思います。皆さん外したマスクをしばらくしてから嗅いでみてください
ね。匂いませんか？
アンケートにもこんな感想がありました。(掲載許可頂いております)
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最近花粉症がひどくマスクをしはじめたのですが初めて自分の口臭が気になり今までこんな匂いで普通に過ごしていたのかと凄く恥ずかしくなり夫に相談してこちらのサイトでナチュデオを知り購入させて頂きました。今では毎日欠かさずのんでいます。気のせいか、花粉症もマシになってきたような家族も皆、気に入り使っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーナチュデオは
天然由来のサプリですが匂いに対する成分をきちんと推奨含有量含んでいますので他にもよく見かける含有量の少ない安い製品よりも断然信頼してご使用頂いています。
1日の推奨含有量の三粒を飲んで頂けば匂いにアタック！！
マスク内のご自身の口臭でご確認頂けると思います。
年中マスクでも大丈夫焼き肉なんて怖くないニンニクなんて美味しい果実
ナチュデオは
口臭のみでは無く他にも嫌な体臭やあらゆる身体からはっする嫌な匂いにアタックします。
特に夜服用の場合は翌日の体臭が全然違う！との声もよく頂きます！
また、整腸成分もプラスで配合で整腸作用からも匂いねアタック！こちらの効果も皆様変化が解りやすいようで便通の変化や匂いの変化など腸に関する変化の声も沢山頂きますね。
ほんとハズレなしの回答が多くて！実際の効果のほどは！皆様も是非この季節試してみてください
CLASSYにも掲載のナチュデオ
ナチュデオ
公衆の広場で口臭テロリスト みつお
