体臭情熱発電所

体臭のブーム情報

================================【出版記念】期間限定♪世界一かんたん❢
痩せる魔法のスープレシピプレゼント詳しくはこちらをクリック（5秒で登録ＯＫ）==================================こんにちは、藤井香江です。糖質制限ダイエットで、
たんぱく質を摂り過ぎて、体調不良というお客様がとても多いです。今回、グリコさんのサイトに詳しく書かれていたので引用させていただきますね!(^^)!
引用元＊江崎グリコ（株）タンパク質を摂りすぎるとタンパク質の過剰摂取で健康を損なってしまったという十分な研究結果はありません。ただし、好ましくないさまざまな代謝変化が生じたという報告があるように、極端な過剰摂取は体に影響を及ぼす可能性があります。考えられる体への影響について解説します。内臓疲労私たちが摂取したタンパク質は、体内で合成と分解を繰り返します。その過程において、食事から摂ったタンパク質のうち余った（過剰な）ものは分解されて窒素となります。窒素を体外に排泄するためには、肝臓・腎臓の働きが必要です。体内の分解過程で必要なくなった窒素はアンモニアに変わります。アンモニアは私たちの体にとって有害な物質であるため、肝臓で無害な尿素に変換されたのちに腎臓で尿として排出されます。このときにタンパク質を過剰に摂取してしまうと、その分多くの窒素を尿に変換しなければならなくなります。そのため肝臓や腎臓にかかる負担が普段よりも大きくなり、内臓疲労を引き起こしてしまう可能性があるのです。カロリーオーバータンパク質が豊富な食品、特に肉や卵は比較的カロリーが高いです。タンパク質をもっと多く摂りたい一心で、たくさん食べてしまうと結果的にカロリーオーバーとなり肥満を招くということにもなりかねません。カロリーをおさえつつ高タンパクを意識することはとても大切。そのためには脂肪分の少ない食品を選ぶ、油を必要以上に使わないといったことが大きなポイントです。食材や調理法を工夫して、高タンパク低カロリーの食事を心がけましょう。尿路結石のリスク尿路結石とタンパク質。これらは一見なんの関係もなさそうですが、尿路結石の原因の一つに動物性タンパク質の摂りすぎがあります。代表的なシュウ酸カルシウム結石を例に解説します。主に肉などの動物性タンパク質は、摂取すると体のなかでシュウ酸や尿酸などの物質が体内に増加します。このうちのシュウ酸にはカルシウムと結合しやすい性質を持ち、腸の中でカルシウムと結びつくことで便として体の外へ排泄されます。このとき、腸で吸収しきれないシュウ酸は尿として排泄されます。シュウ酸が尿に含まれるカルシウムと結合してしまうと、石のようなかたまりとなって排泄されにくくなり尿管を詰まる原因となるのです。腸内環境の乱れ私たちの腸管、主に大腸には100種類以上、100兆個にも及ぶ腸内細菌が生息しています。これらは善玉と悪玉、どちらでもない中間の菌と大きく分けて三つのグループで構成されます。一番多いのは中間の菌、次に善玉菌。悪玉菌はわずかといわれています。動物性タンパク質を摂りすぎると、体に吸収されなかったタンパク質がそのまま腸内に送り込まれます。腸内に贈られたタンパク質は悪玉菌のエサになってしまうので腸内環境の乱れが発生しやすくなります。本来、一番少ないはずの悪玉菌が増えてしまうと腸の運動が弱まり、食中毒菌や病原菌による感染の危険性、発がん性を持つ腐敗産物が多く作られてしまう可能性があります。あなたの腸内細菌が健康的な状態であるかどうかを知るには、便を観察してみてください。色は黄色、もしくは黄色がかった褐色です。多少のにおいがあっても臭くはなく、バナナのような形で柔らかいものが理想とされています。逆に黒っぽく嫌な臭いがある便は、腸内細菌のバランスが悪くなっている状態といえます。腸内に腐敗産物が増えると口臭や体臭の原因になると考えられているため、気をつけたいですね。さて、いかがでしたでしょうか。タンパク質は、必要な栄養素ではありますが、過剰な摂取は体への大きな負担になり逆効果。見極めるポイントは毎日のウンチです。バナナ状のウンチが出ていない匂いが臭い下痢気味という方はタンパク質の量をぜひ見直してみてください。タンパク質の必要量は個人によってさまざまなので、自分と向き合うこと毎日を体調を自分でチェックすることが大事ですね!(^^)!今すぐ役立つ詳しい情報はこちらへ================================【出版記念】期間限定♪世界一かんたん❢
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体臭にはお得がいっぱい！

【募集】第１０期『人を幸せにする魔法の食卓講座』を開催します！塩と糀で簡単に、お手軽に、手早く、気軽に家族のごはんをつくれるようになります。発酵って食卓に持ち込むの難しいと思っていませんか？思ったよりも簡単にできます。カラダにいいごはんって、何か特別なスキルがないとダメだって思っていませんか？めちゃ簡単にできます。食卓に並べて、カラダにいいからって押し付けることなく、モリモリ食べてもらえるごはんがつくれるようになります。手作りって簡単やーん！って思えるようになります♪毎日お家ごはん作っておられる方も〇お料理苦手ですって方も〇これからお料理するようになりたいって方も〇みんな一緒にやっていきましょう。この５回の講座に出ていただくと、家族から「おいし～～(^^♪」って言ってもらえるようになります。◎誰もが◎簡単に◎短時間で◎リーズナブルに◎心がホッとするごはんが作れるようになります。通称「なみ飯」と言われるごはんは、塩と糀を基本にした調味料を使って作ります。人は命を、植物（お野菜）からお肉（魚や動物）からいただきますが、唯一、命でないもの＝塩（地球からの恵みである鉱物）を食します。天日海水塩『宙』がとってもいい仕事してくれます。お料理の味付けが変わります。今まで摂ったらダメだって思っていた塩が、お家ごはんの味をランクアップしてくれるだけではなく、作り手の固定概念をも崩してくれます。*****************************◎こんな方、どうぞいらしてください。♡お料理が苦手だわっていう方♡お料理に自信のない方♡カラダによいごはんってどうやったらいいのか戸惑っておられる方♡色々なレシピを知っているけれどしっくりこない方♡みんなでワイワイお料理するのが好きな方♡家族の健康を食卓から作りたい方♡お買い物を極力したくない方♡発酵を食卓に取り入れたい方♡塩糀の使い方がわからない方◎講座に来てくださるとこんな事ができるようになります。☆化学的な調味料なしでごはんがつくれるようになる☆子どもに、家族に安心安全なごはんを簡単に作れるようになる☆発酵した食材を使ってお料理できるようになる☆塩糀や糀の調味料を知って料理の手間が省けるようになる
☆糀の調味料で簡単に手早く味付け・保存できるようになる☆お買い物を週1回で済ませられるようになる☆梅干しを自分でつくれるようになる☆手軽にパンが焼けるようになる☆手作りお菓子がつくれるようになる学生時代、ボディービルをしていたので「食べる事はカラダをつくること」と知っていましたし、実際、トレーニングと食事でカラダをつくていました。結婚して、主人の背中のニキビと体臭をなんとかしたのも手作りのごはんでした。子どもが生まれて、第2子が花粉症からアトピーを発症、3人の子どもがガタイは大きいのにどうも弱かった。すぐに風邪をひくし、熱を出すし、肺炎で上の子2人を入院させたこともありました。手作りのご飯を食べさせていたのに！手作りのごはんがいいのは知ってる。でも、それだけじゃダメだって知りました。「塩が足りてなかった」父が体調を崩して入退院を繰り返したのがきっかけで、すごく健康だって自負していた私自身が本当は死にかけの状態で、本当に健康とは言えないカラダだって知りました。私の人生を根底から覆した塩との出会いから始まった　なみ飯。みなさんと分かち合うことで健康で機能的なカラダを創り出し元気な社会を創りだします。カラダに悪いとされている塩が足りてないってどういう事？？から始まった　カラダをつくるごはんの再探求。コレでいいんだって思えるまでの道のりを踏まえてみなさんと分かち合いたいと思います。ミネラルたっぷりの天日海水塩『宙』との出会いから、健康なカラダとカラダをつくるためのお家ごはん、そして、糀を使ってのごはんづくり。塩と糀は日本の伝統的はお家ごはんをつくってきた基本のアイテム。何も難しいことは必要なくって、どこのお家にもある、近くのスーパーで買えるものと、塩と糀でつくるごはんが、私の家族のカラダをつくって、家族の人生を応援してくれています。ただお腹を満たすごはんが、カラダをつくって、人生を応援するごはんに変化していきました。私自身、どこかでお料理を習った事はありません。それでもできます。何も特別なことは必要なくって、天日海水塩『宙』と糀で発酵をとりいれ、手作りのお味噌をつくり、季節の仕込みモノ（梅干しやお漬物）をつくり、カラダとの対話の仕方を知ることができました。誰もが帰る場所であるお家のごはんココがしっかりとしていたら何も心配することはなくなります。毎日を健やかに過ごし、やりたい事を思いっきりやるための体力と気力、そして、帰ってくる場所を用意することができます。女性は母となり家族を応援することで社会を創っています。大げさな事ではなくって、毎日のごはんが家族の人生を応援しているのですから。そのごはんをつくる私たちがつくっているのです。手軽に、簡単に、手抜きで、おいしいと言ってもらえるごはんを塩と糀でつくりましょう～これがわが家のごはんですって胸を張って言えるごはんです。今まで講座に参加された方のご感想をご紹介します。参加を悩んでいたのですけれど、参加してよかった！
料理教室に通って、実際に家でこんなに作ったのは初めてです。

塩だけでこんなに味が引き立つんやぁ～！本当に魔法みたい！
この講座はひと時のオアシスでした。
なみ飯は私のバイブルになるでしょう～

憧れのなみさんやみなさんに出会えたことに心から感謝します！あっというまにたくさんの品数の料理ができて、
家でも再現しやすくて参考になりました。

家族も塩や糀料理を無理なく食べているし、料理を変えるだけで自然と塩がとれているのがわかりました。

子どもが育った時「おふくろの味」として家庭の料理で育ってそれをまたつくってもらえるのが理想と思っていたので、
自分の料理への取り組みを変化させられたし、自身をもって家出のごはんを作って食べさせていってあげたいと思います！

料理の事・食事のこと・色々とこれからも自分流に取り入れて行けたらと思います。
これから塩はずっと付き合っていきます！！お料理をすることが苦手だったので講座に参加することをじてゃ迷っていました。

でも、毎回来るたびに簡単に美味しくできるので
家でも作って、家族に美味しいと言われるとまたつくりたくなりました。

お料理の楽しさがわかってきました。
みなさん気さくで、たくさん話してくださったので毎回が楽しかったです。
お味噌つくりの会に参加しますので、またよろしくお願�
��します！
なみ飯は型にはまらず、自由に大胆に楽しくお料理するのが絶対条件です。お料理が苦手な人も、お料理が好きな方もみなさん同じように作る事ができます。
何も特別なものは必要なく、普段使っている食材で　なみ飯はできるので
講座の帰り道に、スーパーで食材を調達して、講座で作った内容を即家でも作る事ができます！
どうぞ、なみ飯をご家庭で再現してください！～詳　細～第１０期『人を幸せにする魔法の食卓講座』（講座内容）第１回目　塩の講座と塩糀第２回目　出汁糀　納豆糀第３回目　梅干しつくり第４回目　甘糀第５回目　ルーを使わない　スパイスカレーその他、ドレッシングや、マヨネーズなども作ります。毎回パン、スウィーツも作ります。パンは５回の講座の中で、お家でも焼けるようになります。梅干しは2キロ漬けていただきます。（定員）各グループ　５名（日程）大阪火曜日コース　4/16　 5/7　 5/28　 6/18　 7/9
木曜日コース　4/18　 5/9　 5/30　 6/20　 7/11
土曜日コース　4/20　 5/4　 6/1　 6/22 7/13
東京　　4/23　 5/14　6/4　 6/25　 7/16
（時間）10：30～15：00（場所）　大阪・・・枚方市 Nami自宅東京・・・仙川お申し込みのあった方へ詳細はお知らせします。（費用）大阪1回　10,000円5回　50,000円＋調味料代金東京1回　15,000円5回　75,000円+調味料代金〇申込フォーム　
ＰＣ・・・https://48auto.biz/uma73uma73/touroku/thread49.htm
スマホ・・・https://48auto.biz/uma73uma73/touroku/sp/thread49.htm【ご注意】・講座の準備等の理由により、講座開催後のキャンセルは受け付けておりません。　・天日海水塩「宙」　１㌔　きびこ　２㌔（１袋）　醤油「筑波」　１ℓ　オリーブしそ油　1.6ℓ　を初回にご購入していただきます。　ご家庭の調味料を変える事で、食事からとる添加物の７割を削減できます。　　講座で作ったものをご家庭で再現していただくためにも、上記４点のご購入をよろしくお願いいたします。　天日海水塩「宙」１㌔　1,800円　きびこ　　　　２㌔　2,000円　醤油「筑波」　１ℓ 1,500円　オリーブしそ油　1.6ℓ 3,990円 -----------------　合計　9,290円（講座代金と一緒にお振込みください）講座で作るお料理の例お肉料理もお野菜料理もパンもスウィーツも全部作れるようになります♪の他にもたくさん作ります♪どれも、これで本当にいいの？？って言うくらい糀の力を借りて簡単にできます♪『地球とつながる幸せごはん　なみ飯』私たちは普段、自然と遠く離れたところで生活しているように思っていませんか？私たちのカラダは、超天然有機化合物なんです。畑で取れるお野菜、最近は、有機栽培や自然農法でつくられたものを買い求める方が増えてきました。お野菜には化学的なものを与えず、自然により近い農法で作る方がよいと思われている方が増えてきましたね。私たちのカラダも同じです。大地で育った命を食している私たち。手軽に、簡単に、手早く、家の冷蔵庫にあるもので、科学的な調味料を使わずに私たちのカラダをつくりましょう。何も特別なものは要りません。ご家族に美味しくてカラダに響くごはんをつくりたい方、社会の基本核である家庭のごはんを、
ココロとカラダを養う『なみ飯』をご家庭に届けましょう。是非、４月から始まる講座にいらっしゃってくださいませ。心よりお待ちしております。Nami拝