キャベツ からだ・くらし・すこやかに
こんにちは
はじめましてのかたはこちら→
昨日の育児愚痴にコメント頂いてありがとうございました･･･かなり救われました
そして娘達と寝落ちしてました･･･笑
さてお盆休みも終わり、
通常生活モード
休みモードになると、
ついつい塩分
が多い食事になりがちですよね
塩分も大事なんですけどね･････
とりすぎると本当に浮腫む
わたしの休み明けリセットのテーマは
【むくみを解消させる】
帰省から帰ってからの夜ごはん
身体が野菜を欲してました
↑ダイエット前にはなかった感覚。
コブサラダ風にするのにはまってます
(コブサラダの定義がよくわからないから風)
切るのめんどくさいですけどね
子供たちは切った野菜たちで肉野菜炒め＆スープに
自分のだけだとなかなか出来ない
ドレッシングは、
オリーブオイル
＆レモン汁＆黒胡椒
あとは･･･
デトックススープ
昔は苦手だったんですが、最近また好きに
大きいお鍋に、
玉ねぎ3つ・ピーマン2つ・セロリの茎1本・キャベツ半玉・ホールトマト1缶・固形コンソメ2個・塩コショウ少々・ガーリックパウダー少々
を入れます。
野菜は食べやすい大きさに切ってくださいね
次に、野菜たちがひたひたになるくらいまでの水をいれてから10分?20分、お好みの固さになるまで茹でます。
最後に塩コショウ、ガーリックパウダーで味付け
食べない分は冷蔵庫に保存します
食べる時はスープのみではなく、
ほかの食事と合わせて飲みます
お昼は会社なので朝と夜だけスープをプラスします
飽きたらカレーパウダーを入れたり、
お酢とラー油をいれて酸辣湯風にしたり
でもなにも入れなくても美味しかったです
来週も継続しようかな
??今日からできる自宅トレーニング??
??人気記事はこちら??
（←産前、普通体型だと思っていたけれど・・）
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夏だ！花火だ！キャベツ祭り
ご訪問ありがとうございます
ロールキャベツって奴ぁよ??
一生懸命巻いても、食べるときにキャベツが
べろーーん剥がれてもうて
結局、キャベツとお肉を別々で食べる
っていうなぞの儀式が待っている料理ですよね
（※あくまで個人的主観です）
ほんで、くっそ??せっかく巻いたのに！キィッ！てなって
ふと
もうほんならハンバーグでえぇんちゃん
てなーるーよーねー
（※あくまで個人的主観です）
どうもこんにちは！YUKIKOです
「ふきん」事情。
それぞれの家庭によって
使い方や管理の仕方が違うがゆえに
わが家のベストが分からずいろいろ試してきました
で
長い迷走の末、行き着いた先をご紹介します
台ふきんは
ニトリのマイクロファイバーキッチンクロス
5枚セットで199円、安スィー！
間違いなくお値段以上。100均より安い
食器ふきんは
100均セリアのマイクロファイバータオル
吸水性が良く柔らかいので拭きやすい
お気に入り！
手拭きタオルは
楽天で買ったハウスタオルのグレーシリーズ
これめっちゃ人気みたいですね
使って納得でした。さすが今治タオルやわ！
しっかりしてるしフワッフワしとる
|
1,080円)
楽天
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この3枚1セットがわが家のキッチン定番の顔となりました
洗い替え用にもう1セットつくり
2セットだけで使い回してます
台ふきんを手洗いしたり漂白したりが面倒くさいのと、濡れたふきんをそのままふきん掛けに干すのもなんとなく不潔な気がするので
1日使い終わったら1セットまるごと
洗濯機にぽーん！
と投げ入れてはい、終了
いまはこのスタイルがすごく安定しています
わが家のふきん事情でした！
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