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初心者による初心者のためのエマ

エマ

エマ元禄ルネッサンス

この一ヶ月、激動な時間を過ごしています。

 

 

なんて、オーバーに聞こえるかも知れませんが、

私にとっては、超ハードなスケジュールをこなしています。

仕事、その他諸々・・・。

 

そして、そんな中、

食生活の改善をしています。

 

塩分は極力取らないようにして、

無添加、無農薬、有機栽培、

この文字、どれだけ調べたり見たりしたか。

 

お醤油も、良い物が見つかったんですが、

かなりお高めですが、思い切って購入。

お塩も、これは以前から使っていたものですが、

天然の物。

 

お砂糖、これはあまり使わないようにして、

甘めにしたいときは、ハチミツを使用。

油分は、えごま油か、

エマニ油、オリーブオイル。

 

お出しも、無添加の物で、

薄味にして、お味噌も無添加。

 

お米も、玄米食に変えました。

 

徹底的に何でもやってしまうので、

ちょっとお疲れモードかも・・・(笑)

 

随分、食に関して調べました。

 

これから、あまり外食できないかも??

でも、たまには自分に甘えて良しとしないと、

ストレス溜まりそう!!

 

 

これも、相棒の為、

色々工夫して、お料理作っています。

 

健康が一番だから、健康のために努力しないとね!

 

 

 

 

 

 

 

Mahalo !!

 

 

 

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いつも皆様からのいいねに励まされていますが、

都合でお返しのお返事が出来ない時もあります。

ご質問には、対応しておりません、ご了承下さい

 

動画も載せているので、宜しければ見て下さいね~♪

 

 

 

 

 

 

 

 

エマ翼ある人

先日、皆様にご協力いただいていた

「Mステへの階段」の投票。

18日をもって終了しました。

本当にありがとうございましたm(_ _)m

Mステへの出演は、私の夢!

昔から音楽番組といえばMステ!

そんなMステに出演出来るという夢のような企画が7月にスタートされました!

その企画に応募し、一次審査合格。二次審査web投票、という事で、皆様にご協力をいただいておりました!

結果は25日に発表です!

大人になっても挑戦する事をやめず、夢を持って、胸を張って生きていける音楽人生にしていきたいと思いますので、今後とも応援宜しくお願いしますm(_ _)m

この度は本当にありがとうございましたm(_ _)m★

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◆ライブ情報

■2017827日(日) 11:00

TSUTAYAインストアライブ in 広島」

◇場所 : TSUTAYA隅の浜店 店内

◇住所 : 広島県広島市佐伯区隅の浜3-9-30

観覧無料

■2017827日(日) 16:00

TSUTAYAインストアライブ in 広島」

◇場所 : TSUTAYA楠木店 店内

◇住所 : 広島県広島市西区楠木町4-9-26

観覧無料

■201799日(土) 10:30 15:30頃出演予定

「フルーツフェスティバル 2017

◇場所 : 水車の里フルーツトピア

◇住所 : 岡山県小田郡矢掛町東三成3974-20

観覧無料

■2017914日(木)  詳細は後日

「ロビーコンサート」

◇場所 : 笠岡市役所

観覧無料

■2017917日(日)  詳細は後日

「マックスバリュ水島店 総力祭」

◇場所 : マックスバリュ水島店

観覧無料

■2017109日(月 祝日)  13:00

「さんだ美人コンテスト」

◇場所 : 三田市総合文化センター

◇住所 : 兵庫県三田市天神1丁目3-1

◇プログラム

三田キッズコレクション

1060代年代別ファッションショー

井原ジーンズショー

ブライダルファッションショー

千里-chisato-ライブ

◇入場料 1.500 ホームページよりご購入いただけます

◇ホームページ 

■20171021日(土) 開場 12:00 開演 14:00

「空宙ガールズミーティングpowered by ONE+NATION music sircus~空と星と人を音楽で繋げる~」

◇場所 : 井原市美星町 中世夢が原

◇出演アーティスト(後日第4弾出演アーティスト発表予定)

Chay

Chicago Poodle

TEE

DEEP

篠原ともえ

増田有華

Lugz&jera

千里-chisato-

上地由真

and more

HP

◇チケット 9/8 10:00~販売スタート

前売り5.500 当日 6.000円(駐車場付チケットは+1.000円)

中学生 3.000 中学生当日 3.500

小学生以下?未就学児童は入場無料

◇各種チケットコード

?ローソンチケット TEL 0570-084-006

(Lコード:62150)

?チケットぴあ TEL 0570-02-9999

(Pコード:342-082)

?イープラス 

■20171118日(土) 開場 14:30 開演 16:00

Autumn GIFT~芸術の秋に音楽の贈り物~」

◇場所 : 姫路市文化センター

◇出演アーティスト

日浦孝則(class)

金山ゆい

きしもとしおり

KRD8

そえんじ

真帆

千里-chisato-

シークレットゲスト(海外アーティスト)

HP 

◇チケット

前売り3.500 当日 4.000

学生 2.000 学生当日 2.500

?チケットぴあでご購入

eventCd=1739083

?Music production GIFTより発送

お問い合わせメールアドレス

?各アーティストへご確認ください

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◆テレビ?ラジオ出演情報

TV

■96日(水) 深夜25:3025:45

OHK岡山放送

MUSIC TRIBE TV

パーソナリティ Lugz&Jera

新レギュラー番組

毎月第4木曜日 8:00~、12:00~、19:00

笠岡放送 ゆめネット

『千里のRAINBOW放送室』

パーソナリティ|千里

毎回高校生をゲストに招き、流行や、エリアの魅力を紹介するトーク番組

今を生きる若者の気持ちをお伝えします!

RADIO

毎月第4木曜日 18:30

エフエムゆめウェーブ 79.2MHz

『千里のRAINBOW放送室』

パーソナリティ|千里

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??3rdミニアルバム「RAINBOW??

??タイトル:「RAINBOW」

??発売日 : 12月28日(水)

??価格:1,700円(税抜)

今回のミニアルバムの編曲には

??ケツメイシ「君と出逢って」、アイドリング!!!「Cheering!!!」、Sunminなど多数の作詞、作曲、編曲を担当するavexの""福岡良太""さん。

??世界最高峰ギタリストのトミー?エマニュエルや、押尾コータローとの共演、SMAP×SMAP、あいのりなどテレビ番組でも音楽を使われているギタリストの""わたなべゆう""さん。

??「ロード」で一世風靡したTHE虎舞竜の元メンバーのピア二ストの""本間敏之""さん。

が参加の豪華なCDとなっています!


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