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昨日は、夕方まで仕事でした。
娘は朝から友達の家に遊びに行きました。
私たち夫婦と娘の友達の親はそれほど親しい訳でもなく、娘が友達の家に遊びに行くのも今回が初めてでした。
仕事の後に私と妻が友達の家の近くのコンビニまで車で迎えに行くと娘の友達のママが娘たちを連れてコンビニまで歩いてきました。
妻が車から降りて迎えに行きました。私は見えない方に車を停めてそのまま車の中で待ちました。
妻は世間話を少ししてから娘と2人で戻ってきました。
私は運転しながら娘に聞きました。
「何して遊んだの?」
娘は答えます。
「ゲームを少ししてチョコを作って公園に行ってバドミントンしたりしたよ。」
妻も娘に聞きました。
「お昼御飯は、どうしたの?」
娘は言いました。
「○○ちゃんのパパがナポリタンを作ってくれたよ。」
私と妻は娘の友達のパパを見たことありません。
妻は言いました。
「どんなパパだった?」
娘はつぶやくように言いました。
「イケメンだった。」
私は即座に反応しました。
「え、オレの方がイケメンだろう?」
娘は、苦笑い。妻がフォローします。
「ほら、笑顔がパパはステキだから。」
妻は娘の友達のパパについて娘に聞きました。
「芸能人だったら誰に似てる?」
娘は答えます。
「芸能人は、レベルが違うよ。」
私も娘に聞きました。
「○○ちゃんのパパはやせてるの?」
娘は答えます。
「少し太ってるよ。」
最後に私は助手席に座る娘を見つめて確認しました。
「え、オレと○○ちゃんのパパとどっちがイケメンなんだよ!」
娘は言いました。
「どっちもどっちかな。」
こういうのを50歩100歩というのかも。
(そのパパ、見てませんが。)
いや、どうも。
バドミントンが想像以上に凄い
東京都 飯田橋
りくとれコンディショニングスタジオの
ブログをお読みいただきありがとうございます。
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こんにちは、体が硬い人・
パフォーマンスを上げたい人のための
カラダ覚醒トレーナー 斉藤広樹です。
今日は
少し前のブログで
『会社でもできる背中を緩ます体操』
をご紹介しましたが、
それについて
会員様から質問をいただきまして、
なかなか大事なポイントでしたので
他の皆様にもお伝えをしておこうと思います。
以下質問の文面です
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
前回教えていただいた体操をやっていて、
気づいたことがあり、
それをどうしても修正することができません。
2番目の肋骨と骨盤を引き離す体操ですが、
右側の坐骨に体重を乗せたとき、
足も右側に繋がなければならないと思いますが、
繋がるのが左足になります。
左坐骨に体重を乗せた場合も左足に力が伝わります。
木曜日にメルマガで教えていただいた体操で、
坐骨で判を押すように左右交互に上げ下げする動作も、
やってみると、右側に体重を乗せたとき左足に力が入ります。
というか、逆に左足に力が入っていないと、
右坐骨でバランスをとること自体できません。
私の体が、
左重心だったということかなと思っていますが、
今まで意識をした事がなかったので、
この2つの体操をすると違和感がものすごくあります。
右坐骨と右足に繋げてバランスをとるには
どうしたらよろしいでしょうか。
また、
今このアンバランスな状態で
この2つの体操は続けてもよろしいでしょうか?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
こちらのご質問にある
2番目の肋骨と骨盤を引き離す体操というのは、
いつもレッスンの最初に
イスで2番目にやってもらう体操のことですね。
先日のブログで紹介した体操も
この動きを手を後ろにやって行うものでしたから
動きは同じなんです。
ご本人も
ずっと左足にばかり力が入っていて
これは動きとして違っているのはわかるが、
1?どうすればよいのか?
2?このまま続けていて良いのか?
というご質問でした。
これに対しては
こんな感じでお返事させていただきました。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
りくとれの斉藤です。
詳しく状況を書いて頂いたので、大体状況はわかりました。
質問の答えを書きますね。
>右坐骨と右足に繋げてバランスをとるにはどうしたらよろしいでしょうか。
これに関しては、骨盤周りと腰が硬いので、
その部分が柔らかくなってくるとできるようになります。
今までお伝えしている中では、
①最初の時にお伝えしたCの字
②いつもやっているあおむけの骨盤コロコロ(座布団を使って)
というところをまずは丁寧に続けてください。
>また、今このアンバランスな状態でこの2つの体操は続けてもよろしいでしょうか?
続けなくて良いです。
修正が必要ですので、
また来た時に修正してやってもらうか、
別のものにするかは考えます。
上記に挙げた①と②を丁寧に続けてください。
ちなみに
違和感があるのは、今までの使い方とは違う使い方なので
そういう感じがするかもしれません。
もしくは、
どこかが無理してると、痛くなってくるようだと
それは無理がかかっての違和感なので
どっちみち続けないでもらって、
次回来た時に色々お伝えしていきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
という感じに
ご返信させていただきました。
中々メールだとこまごましてることは
お伝え出来ないので、
来ていただかないと伝わらないことは
沢山ありますが、
こんな感じで
分からないことがあれば
すぐ聞いてくださると
対処の仕方などは
お伝え出来ますから、
皆様も
お気軽にご質問などしていただいて大丈夫ですよ。
体は
ものすごく器用にできているので、
たとえ不自然な使い方だとしても
何とか動いてくれます。
さらに
その不自然な使い方を
長年続けていると
それが自分にとっての自然になってしまいます。
(言い回しが難しいです。)
でも
もともとの体にある自然な動きではないので、
それを長年続けることで
色々な弊害が体には起こります。
こういう自分には気づいていない
体に出来上がってきてしまった
不自然なシステムを解消して
修正していく事も
りくとれでは大事なポイントの1つなんです。
ただ体を緩ます
柔らかくするだけではなく、
症状を改善し、それがまた戻らないためには
今までとは違った
別の体の使い方を体に教えていかなければなりません。
そういう
リハビリ的な要素も
りくとれの体操には込められているんですよ。
分からないことがあれば
すぐに聞いて頂いて、
一緒に頑張りましょうね!
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昨年はXD日本人初優勝の #ワタヒガ こと渡辺/東野組や、 #山口茜 #フクヒロ ペアの準優勝に沸きました。
今年も多くの応援よろしくお願いします☆
(※写真は前回大会の物になります)
#バドミントン…