エキストラバージンオリーブオイルの特集だよ♪可愛いのもいっぱいあるよ♪

エキストラバージンオリーブオイル

3行でわかるエキストラバージンオリーブオイル

今日はゆき先生のお教室に
お勉強に行ってきました♪

このところは自家製天然酵母のお勉強が続いてます。
なかなか自分のものにできず…

失敗して落ち込んだり…
するとしばらく遠ざかる。笑

成功するとまたテンション上がってスイッチ入る!

まるで私を手玉にとるように、
好奇心を引き出してくれる憎いヤツです。笑


そんな前置きはどうでもいいですねっ!笑


こちらはイーストで作る抹茶のクグロフ。
この形は、同じパンでも豪華に見せてくれます?

天然酵母のリュスティック

カットのみバージョンと、クッペ成型と。

なんと!
先生のオタクのバジルでその場でジェノベーゼを。
香りがたまらなーい(*´ω`*)
みんなと絶賛でした(*^^*)
うちのバジルはまだそんなに大きくなってない。
我が家のジェノベーゼも待ち遠しい?

抹茶のクグロフのカット面!
綺麗な抹茶色。
もうね、これははっきり言ってお高い抹茶でしか
表せない色と香り。
大納言かのこもたっぷり?

お菓子はアップルシナモンケーキでした(*^^*)
帰りはお決まりコースでコストコへ♪
入り口で両親とゆう君と待ち合わせ。
私を見るなり抱っこ攻撃(^_^;)
かなり広い店内をヒールと抱っこでウロウロ。
ほんのすこしだけ歩いてくれて、
少しだけカートで遊んでくれた。(^_^;)
これ、つかの間。(^_^;)

帰りはお気に入りのカーズのビデオをみながら、
親父スタイルでドライブ。


コストコ、二ヶ月見かけなかった
エキストラバージンオリーブオイルが入荷してた!
太白ごま油も久しぶりに入荷しててこれもゲット。
毎月買うザビダのフレーバーコーヒーはなかった。
代わりにスタバのハウスブレンド。
これからはアイスコーヒーにするからこれでも良し!

いつものコストコラップにメープルシロップ、
アップルベーコンも。

牛肉をたくさん買ったので、
今日は手抜きで牛丼かな?(*^^*)




***Petit tiara***
佐賀県鳥栖市自宅キッチンにて、お子様連れの方でも気軽に通えるパン教室をしています。

鳥栖市のパンとお菓子の教室
「プチ・ティアラ」です
ご訪問ありがとうございます!!
パンが大好き!おいしいパンを作ってみたい!おいしいパンを食べたい!
大切な人や家族へ愛情のこもった無添加パンを食べさせたい!
パン作りが初めてな方から講師資格取得ご希望の方まで大歓迎です。
ふわふわプニプニの生地、オーブンの中で徐々に膨らんでいくパン・・・
焼きたて熱々のパンと手作りスイーツを、楽しいおしゃべりと共に試食します。
お持帰りのパンもありますよ♪

(鳥栖市・久留米市・三養基郡・神埼市・柳川市・大川市・八女・佐賀市・福岡市・筑紫野市・春日市・三潴郡・みやま 杵築郡などなど…近隣、遠方問わずにお越しいただいてます)


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パソコン買ったらまず最初に入れとくべきエキストラバージンオリーブオイル

こんばんは
今日は便秘持ちの方にオススメ

リクエストくださったねこくささん、ありがとうございます
はい
オリーブオイル、大好きです笑
家にあるのをゴソゴソしてみると・・・

こちらの3本でした

【真ん中のは未開封です】


1番の愛用品が、
生協のオリーブオイル&エキストラバージンオイル 400gです
クセがなくて使いやすい
どんな料理にもケンカしないんです
左のは頂き物
サラダや納豆用に使っています
チリオ エキストラバージンオイル 250g
こちらもクセがなくてとっても美味しい
酸化を防ぐためにもオリーブオイルは日が当たらない場所で保管しておくと ?
【オリーブオイルの美腸&ダイエット効果】


オススメはエキストラバージンオリーブオイル


エクストラバージンオイルは加熱や化学的処理などを一切せず、オリーブそのものを絞って出来たオーガニックオイルです。

普通のオリーブオイルより少し高くなりますが、抗酸化力が強く、悪玉コレステロールを低下させるなどの効果も高いという特徴があります。




そして・・・

便秘の改善にとっていちばん重要なタイミングが??

オリーブオイルは腸を刺激してくれる働きがあるので、腸の動きが活発になる朝にオリーブオイルを摂取するのがおすすめです

◎私はサラダやヨーグルト、納豆にかけてます

特にお通じに一番効いたのが

オリーブオイル(大さじ1~2)

+納豆

スルンっとでてきます

便秘に悩む方が少しでも解決しますように

ただしオリーブオイルの過剰摂取はNG????


便秘が治らなくても、オリーブオイルを大量に飲む??なんてことはしないでくださいね ??

??今日からできる自宅トレーニング??

 

 

 

 

??人気記事はこちら??

 

(←産前、普通体型だと思っていたけれど・・)

(実は停滞期3回経験してます)

 

 

 
 
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