エキストラバージンオリーブオイル 別れるときには、お金がいります。

エキストラバージンオリーブオイル

我輩はエキストラバージンオリーブオイルである

最近、肌荒れや湿疹などの

皮膚の炎症症状のご相談が増えています。



湿疹や炎症は、

皮膚からの解毒です。


皮膚に炎症がある時に

食べると炎症を炎上させるものを

上げておきます。



精製白砂糖を含むもの全て

ドライフルーツ

(新鮮な果物は除く 但し果物は食前に限る)

加工食品

ハムやソーセージ類

菓子類

せんべい類

ジュース類

餅米

焼き菓子 高熱で焼いたもの 

トースト

揚げ物 天ぷら

ナス科の野菜類

トランス脂肪(マーガリンやショートニング)

スーパーの安い植物油全般

コンビニ惣菜デパ地下惣菜

食べ過ぎ

早食い

寝不足

ストレス




体温を36.5度に上げて、

腎臓肝臓を正常に機能させるように

食べ過ぎ早食いを改めて腹八分にして、

身体を動かして汗をかいて、

大便と小便をスムーズにして、

汚い水毒を速やかに排出して、

血液を浄化する事が重要です。



油は、

旬の青魚やバター、

赤肉、胡麻、

エキストラバージンオリーブオイルや

太白胡麻油が勧めです。



旬の野菜や穀類を中心に

味噌汁と共にゆっくり美味しく食べて、

添加物のない漬物や梅干しなどで

腸内環境を整えましょう。




今日のシンガポール 近所の湖

イイお天気で気分良くお散歩中です

緑と青色が素晴らしいです


エキストラバージンオリーブオイル 夏ぼったい人びとに。

GWのメインイベント  キャンプへ行ってきました

 

 

今回実は伊勢神宮周辺でキャンプして翌日伊勢神宮に参拝コースで計画してたんですが

伊勢神宮周辺でGWイベントお菓子博も重なりの鬼のような混雑らしく諦める事に…

渋滞情報で40kmはさすがにキツイ。。。

 

 

 

過去に何度かキャンプした土地勘がある岐阜に急遽変更

 

 

 

前日にある程度食材の仕込みをして

当日朝早く名古屋から出発

 

 

 

 

天気は快晴 

途中渋滞にハマるもすぐ抜ける

 

 

 

 

今回キャンプ前に養老町に寄る事に

 

 

勘のイイ方だったらピンと来たかも

 

 

 

 

 

に到着 (詳しくはコチラで)

 

 

 

 

 

飛騨牛の卸で小売りにも対応してて一般人も買えるんですよ

 

 

美味そうな肉をしばらく眺め

ステーキ肉やタンや赤身肉を注文

 

 

 

 

 

肉も買ったし!さー目的の場所へ

 

 

しばらく山道を上り目的地周辺に

駐車場に駐め荷物を抱えキャンプサイトへ

 

 

 

Chill Camp         @岐阜/多良峡森林公園

 

 

やば

 

 

 

ロケーションがめちゃめちゃイイ

辺り一面新緑の木々が広がる

 

 

 

 

奥には川があるんですよ

 

ビールのCMに使われそうな程のロケーション

下も天然のふかふか絨毯

 

 

 

あまり教えたく無いけど

ここキャンプ可能な公園でしかも無料なんですよ

昔キャンプ場だったけど今は自由に使える公園みたい

 

 

 

空気も美味いし穴場なのか全然混み混みしてない

 

 

早速設営開始

 

 

 

 

 

今回撮影も少し兼ねて…

 

 

 

 

ブランケットは完売しましたがハンモックは販売中です

 

 

送料無料◆US発オーガニックコットン「ナチュラルダブルハンモック」

 

ちなみに本体  ストラップ x 2  Wハンモック用カラビナ x 2 が全てセットになってます

気になった方はチェックしてみて下さい

 

 

 

さてさて設営後は飯の準備

 

 

ビールにも白ワインにも合うおつまみを

 

 

生ハム ピクルス キャロットラペ  モホローストポーク

 

 

 

仕込んだモホローストポーク

 

レシピはコチラ

 

■モホローストポーク
【材料】
・豚バラブロック一塊 (500g)
マリネ液
 ・エキストラバージンオリーブオイル 50cc
 ・パクチー 適量
 ・オレンジの皮 大さじ1杯
 ・オレンジの果汁 100cc
 ・ライムの果汁 二分の一個分
 ・ミント 適量
 ・にんにくスライス 2かけ
 ・オレガノパウダー 小さじ1杯
 ・クミンパウダー 小さじ1杯
 ・パプリカパウダー 小さじ1杯
 ・塩 適量
 ・ブラックペッパー 適量

【作り方】
1、ビニール袋にマリネ液の材料を全て入れます。
2、豚バラブロックは、味が染み込む様に予め竹串で数カ所刺しておきます。
3、2を1に入れ、一晩冷蔵庫で寝かせます。
4、翌日、常温に戻した豚バラ肉を、オリーブオイルをひいたフライパンで表面を焼きます。
5、表面にこげ色がついてきたら火を止め、豚バラブロックをアルミホイルに巻きます。
6、200度に熱したオーブンで、3、40分じっくりと焼き、全体に火を入れます。

 

 

 

焼いてる間に…コチラも

 

 

 

鮎の塩焼き

 

キャンプと言えば鮎  かぶりつきやす

 

 

 

今回モホローストポークを仕込んだ訳は

映画『シェフ 三ツ星フードトラック始めました』に感化されたと言っても過言ではないかも

 

 

そう

キューバサンド!!!

 

 

野外でキューバサンド食べたら美味いんだろうな と単純な発想でコレにする事に

 

 

 

 

チーズも何種類か買って調味料も揃えて…

 

冒頭で述べた前日の仕込みとはコレの事でした

オレンジの果汁などが入ったマリネ液にたっぷり漬け込みました

 

 

 

 

 

ホントはパンもこだわるつもりだったけど

何軒も回ったけどパン屋自体が無くスーパーのパンコーナーで食パンを購入する事に

 

パンに具材を載せ

 

 

 

表面をカリカリに焼いてチーズを溶かす為に

アナログでホットサンドにw

 

 

 

 

チーズの香ばしい匂いがしてきたら完成

 

 

 

 

 

 

 

マリネやピクルスの酸味と旨味が凝縮したポークにとろけるチーズ

最強の組み合わせですねコレ

 

美味過ぎる…

 

 

 

 

 

 

 

食べて寝っころがって飲んで

あっというまに夜

 

 

 

 

夜のメインは養老で買った肉

 

 

 

 

まずは牛脂でタマネギから

胃が徐々にビルドアップ

 

 

 

 

タン、ステーキは塩で

 

ロースは養老ミート特製タレで〆

 

 

たまらん…

 

 

 

 

 

 

焚き火でまったり

 

 

 

 

 

はぁ幸せ…

 

続く…

 

 

 

 

 

 

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