エキストラバージンオリーブオイル 家族向上チャンネル 広テレじゃん!
最近JUNA夫さんは、
ようは、年頃のむすめに嫌われたくない一心ってやつだわ(笑)
むすめはそういうことは、特別何も言ってないんだけど、
よくテレビなんかでも、
なんていう話が出るじゃない。
どうもそれを観てからびびっちゃって、めっちゃ気にしているらしいのよw、
なだめるの大変だわよ。
実際にあったならともかく、まだないことでなだめるって、
もうめんどくさいったらありゃしないわ( ̄ー ̄;
そんなんでJUNA夫さんは、
ただ、我が家のむすめ、お風呂に入る時間がわりとおそい上に、超~長風呂。
この頃9時すぎには眠くなっちゃうおじいちゃん化したJUNA夫さんにとって、
結局むすめのお風呂を待っている間に、リビングでぐーすか眠りにおちちゃって、
・・・・・
・・・・・・・・・・
びっくらこいた?? うそよ、うそうそ(笑)
ま、ともかく、
はい、ではお料理どす。
とってもおいしい食べ応えのあるスープ♪
【材料】3人分
鶏肉・・・大1枚(350~400g)
塩・コショウ・・・適量
白ねぎ・・・2本
トマト(完熟)・・・大1個
オリーブオイル・・・適量
水・・・カップ4
乾燥ローレル・・・1~2枚
固形コンソメ・・・1個
塩・・・小さじ2/3~好みに調節
しょう油・・・大さじ1
黒コショウ・・・適量
エキストラバージンオリーブオイル・・・適量
【作り方】
1.鶏肉は一口大に切り、全体に塩・コショウをする。白ネギは3cm幅ほどに切る。
セロリは筋をとり、小口切りにする。トマトは湯むき、コンロであぶるなどの方法で
薄皮をむき、種をとりのぞいてざく切りにする。
2.厚手の鍋にオリーブオイルを入れ、中火で1の白ネギを炒める。
こんがりと焼き色がつきはじめたら、鶏肉、セロリも加え、油をまわすようによく炒める。
3.鶏肉の表面の色がかわってきたら、水、ローレル、固形コンソメ、1のトマトを入れ、
一旦煮立てる。アクをきれいにすくいとったら塩を入れ、好みの煮加減になるまで、
弱めの中火でコトコト煮る(最低20分~)。
4.仕上げにしょう油を加えて香りをつけ、黒コショウをひく。
最後にエキストラバージンオリーブオイルを少々入れてさっと混ぜ合わせれば完成。
鶏肉のうまみはもちろんなんだけど、
ねぎやセロリがもう香味野菜のうまみ、トマトがもつグルタミン酸、
そういったものが全部相乗効果でお互いのうまみを高め合っているというスープです。
*********************
豚しゃぶ用薄切り肉(150~200g)を、酒を加えた湯でゆがいてキッチンペーパーにとったら、
オリーブオイル、しょう油各大さじ1、梅干し大をたたいたもの1個分、昆布茶ふたつまみ、
黒コショウ適量をよく混ぜ合わせておいたところに加え、よく和えたもん。
冷めてもおいしい(^-^)
あとは、昆布+干ししいたけをつけこんだ調味液で作ったきんぴらごぼうに、
三つ葉たっぷり入り卵焼き。
ごはんは、雑穀入りおこわ風ごはんです。
**********************
3月7日発売の
全国書店にてお買い求めいただけます。
*******************
どうぞよろしくお願いいたします。
「JUNAさんの幸せ弁当」
「JUNAさんの家族を笑顔にする毎日のごはん」
「JUNAさんの家族を幸せにする毎日のごはん」
*******************
製菓、製パン、お弁当小物などはこちらから↓
ブログ説明、コメレス、メッセージなどのお返事について、リンクについてはこちら →
エキストラバージンオリーブオイルなら品質・価格・安心の通販サイトへ
そして