キャベツの偽者にご注意、確かな店舗はココ、ついつい流行ってるものをなんとなく選んでしまう、そんな貴方に！
こんにちは(^^)
たまにブログで言っていますが
実は私
今ダイエット中なんです(笑)
恥ずかしいので体重は言えませんが昨年の8月か9月頃からウォーキングに近いものを始め約１年です?
最初は3,000歩位からのスタートでした
11月から今年3月までは
再発のTC治療が始まったので
毎日は無理でしたが
1年間で?8.6㌔(今日現在)の
ゆる～いダイエットです(笑)
食事はあまり制限せず
食べたいものを呑んで食べて
たまに少し歩くです
食べ放題飲み放題ではなかなか
痩せません(笑)
一つだけルールを作りました
1回で食べる量を少しづつ減らす事です
最初はちょっと勿体ないと思いましたが全品必ずひと口ふた口残すところから始めました(笑)
今では何となく残さない分量がわかるようになりました?
それと
朝晩の食前に飲む漢方薬が3種類
あります
顆粒で飲みづらいのもあり
400㏄強の水を飲んでいる事も
ダイエットの助けになったと思います
最近はお肉大好きなので勿論食べますが以前より食に気を使うようになりました?
野菜スープや根菜の煮しめを作る回数が若干増えたと思います(笑)
これってどうなのか分かりませんが
今日のお昼
キャベツともやしをサッと炒めて乗せて食べました(笑)
美味しく頂きました(笑)
私は毎朝体重を計っています
8月に入り特別痩せた訳ではありませんがある一定のところをいったり来たりしています?
気を抜かず
こまめに動き
好きなものは食べるけど量は抑えて
暫く体重計とにらめっこしようかなと思っています(笑)
最低でもあと?6.2㌔(笑)
地道に頑張ります
キャベツの失敗しない通販店舗選び、通販ショップ大集合です
即席ラーメン、種類は何が好き？
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我が家は、ひたすら、サッポロ一番醤油ラーメン！！
夏休みのお昼の強い見方。
他のメイカーも買ってみましたが、結局、サッポロ一番！
しかも、醤油ラーメン。
考えてみたら、子供のころから、サッポロ一番で、相方の実家も、これだったとか。たまに、チキンラーメンに浮気。
かれーは、ハウスバーモントカレー。即席ラーメンは、サッポロ一番。
家と相方の実家の共通の味。
簡単で美味しい。
キャベツにネギにワカメなどなどを適当に入れて、タマゴを落としてちょっとフタして。
子供のころの贅沢なお昼ご飯。これがうまいんだよなぁ。
そんなわけで、夏休みもあと少し。
暑すぎて、クーラーの効きも悪くて、早く涼しくな、ないかしらーー！
そんな中見つけた、かわいい和菓子。
猫ちゃん。
食べるのがもったいないような。だけで、美味しくいただきました！
回りの皮に、とろろが入ってて、フワッとかるかん饅頭みたいな感じ。
そして、娘と絵心大会！！
お題を出し合って描いてみました。
どだろ！！