昨日24日から東急ハンズで年に一度のダイバーゲーンセール、ハンズメッセが始まりましたね!
早速行ってダイエット関連グッズを探したら
あるわあるわ!
思わずパッケージに目が釘付けになるセルライ子
マッサージ棒でゴリゴリやることでセルライトを落とせるそう。
880円
ボクササイズに役立ちそうな人生パンチ1380円
体幹ローラー980円
のびーるフィットネス980円
キャベツの千切りが簡単に作れるピーラーライト720円
作り置きダイエットに使えそうなジップロック900円
関連→
アーモンドダイエットに使える素焼きアーモンド450gで1160円
関連→
カロリー計算もできるデジタルクッキングスケール1480円
これ、家電量販店だと3000円ぐらいしたはず・・・
油を控えられるティファールフライパン各種
着るだけでスタイル矯正できるインナー1280円
入浴剤つかみどりなんてのもありました。
脂肪分解に役立つ入浴剤も混じってますのでお見逃しなく!
ぱーっと見ただけでこれだけ見つかりました。
じっくり探せばもっとあると思います。
気になった方行くしか!
いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう!
(すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます)
専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。
あの断食用ドリンクお嬢様酵素の姉妹品!
一回ごと使いきり小袋タイプ
(旅行中の持ち歩きにも便利)
マンナンタピオカ入りで満腹感もアップしてます!
お試し版はなんと100円!
→
カロリーに加えて糖質も制限するとより早く痩せます。
でも、
たまには食べたいよという時使えるサプリ
糖の吸収を抑えるメタバリア!
FUJIFILMが作っているので安心
(ドラッグストアショーにも展示されてたほど)
スゴイ効きますよ!
→
何をやっても体重が落ちないという方
もしかして便秘のせいでは?
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります!
解消させるだけで1、2kgストンと落ちることも!
トクホを取得している便秘解消サプリといえばコレ!
(※きちんと病院で臨床試験が行われているまともなサプリです。胡散臭いダイエット薬とは違います!)
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↓↓↓
朝
昨日の残り味噌汁(わかめ 玉ねぎ)
蒸し野菜 キャベツ レタス ピーマン
きゅうり
キャンディチーズ
ゆで卵 2コ
さけるチーズ
大豆水煮
コーヒー
昼
きゅうり
蒸し小松菜
厚揚げとキノコの味噌汁
ゴーヤチャンプル(豆腐入れ忘れ)(豚肉 卵 ゴーヤ 玉ねぎ)
夜
蒸し小松菜
厚揚げとキノコの味噌汁
ゴーヤチャンプル少し
チキンの丸焼き少し
大豆水煮
納豆&豆腐
ガゼリ菌SPヨーグルト
朝
コレステロール下げるものを食べようと豆腐と納豆混ぜてたら娘に持っていかれて1パック食べられてしまい、急遽大豆の水煮に
めちゃくちゃニコニコして食べてたのであげた甲斐があったけど。
チーズ&卵&大豆でタンパク質摂取
大豆とコーヒーでコレステロールを下げる作戦。
夜がひどいなぁ。
昼とほとんど同じだし
昨日も鶏肉だったなー。
失敗!バランス悪い。
昼少なめだったので
夜 多めです。
旦那に考えながら食べてることを言ったら
「栄養士になったら?」と言われた。
興味ないっす
学生時代もらった成分表は使える!と取っといてたはずなんだけど、実家引っ越しの時に捨ててしまった気がするし、
妊娠糖尿病の時にもらった成分表の紙は
妊娠糖尿病の辛さを思い出したくなくて産後即捨ててしまったし 笑
昼前に鍼に行ったので
眠くなってしまって昼あまり食べられず。
そろそろ鍼も行かなくてもいいのかもしれないなぁ。
次で最後にしよー。
本日の体重。
昨日はちょっと浮かれすぎてしまって
夜 食べなければもっと減るんじゃないかとか不健全な方向に行きそうだったので
今日は心を無にして、朝の体重測ったけどグラフに記録しませんでした。
あと、昨日の記録は45.8キロに変えました。
最小値の45.7キロはいつもと測ってる時間も違うし。
昨日はおかしくなりかけてた。
危ない危ない。
結局朝は何回か測定したところ、
46.0キロ?45.9キロでした。
夕方 お風呂後 45.7キロ。
あれ、、結局45.7キロ。
でも今日は浮かれません!!!
浮かれるとろくなことがない。
夜 食べなければもっと痩せる!と思ってしまう衝動が3回もありました、、
ちゃんと食べましたが、もし明日の朝増えてたら、という恐怖と戦いながらでした。
寝たら落ち着いて
体重増えてても何も気になりませんでした 笑
夜は疲れてるからろくでもないな。
今日はそんな衝動、恐怖もなくしっかり食べました。