エキストラバージンオリーブオイルの楽天店舗での激安通販情報、自分へのご褒美に購入される方も多いようです
アサクラの自然栽培オリーブオイル
『オルチョ・サンニータ』
の今シーズンの新物が入荷しました。
オリーブのフレッシュジュースのような美味しい
有機エキストラバージンオリーブオイルです。
生産者ジョバンナさん夫妻が手摘みで収穫した自然栽培オリーブを直ぐに丁寧にしぼり搾油後、フィルターにかけずに3ヶ月かけ果物とオイルを自然分離させたものです。
そのままかけて抜群に美味しいのですが、加熱するとまた美味しさが引き出されます。まさに万能のオリーブオイルです。
無濾過のおりのまま瓶詰めした限定品
“あらしぼり"
限定五本だけあります。
500mlで2910円税込です。
エキストラバージンオリーブオイル専門通販ショップ
昨日より今日、今日より明日、ですね。
皆さんのブログを拝見していたら
たまに、がんに良くないと言われている食品の話などの投稿があり
ネットで調べると、乳がん患者が避けた方が良い食品とか、積極的に摂取した方が良い食品っていうのもある事を知りました。
とはいえ、あまりにストイックに制限すると、食べる事が大好きな私は確実にストレスになる事間違いなし
だけど、少し気をつけることはできるかな、と思いこんな事から始めてみようと思います。
純粋ハチミツや、混ざり物のない黒糖を買いました。
甘いもの、というと
糖分＋小麦粉やバターなどを使った洋菓子も良くないとか。
ケーキや生クリーム大好きな私には、ツライ現実…
まぁたまにはヨシとして ←自分に甘い
小腹空いたり、甘いものが欲しくなったら、
果物やナッツで満たすのもひとつのテかな。
一部で果物もよくないと書かれているものもありましたが、、まぁそこまで制限しちゃうとね。。
ビタミンだって必要だし。
いつもフレッシュなフルーツを用意するのも難しいので、冷凍のアサイーとマンゴー買ってきました。常備しているバナナや野菜、レモン果汁などと一緒に、スムージーにしたらいいかな♪
低糖質の無塩のロカボナッツも買ってみました。
続いてオイル。
普段はふつうにコレステロールが低いタイプのサラダ油や、ふつうのオリーブオイルを使っていたのですが、その代わりに
必須脂肪酸が豊富な亜麻仁油と、エキストラバージンオリーブオイルを購入。
最後に、日本茶。
いつもコーヒーばっかり飲んでいたのですが、
そのうちの何杯かを、抗酸化作用のある緑茶に替えてみます。
突き詰めたらキリが無いし
食べるもの無くなっちゃう気もするので、
何事も適度に。適量で。
できる範囲で、良い食材の摂取を心がけようと思います。