エキストラバージンオリーブオイル のどごしのキレより、オシッコのキレ。
食べ物、思考、習慣…で体はできている…
インナービューティープランナー栄養士
sayaです?
おはようございます
?体質改善中でも選択次第で安心栄養バランス食?
?オススメのイタリアンご紹介?リクエストより
?
テラス席も 、
ペットも
breakfast~dierまで楽しめます
◎アラカルトでシェアすると色んな栄養素が
◎お一人様でも、ダイエット中でもサイズを選べる所が
◎パスタもグルテンフリーに変更可の所も
生野菜
?ルッコラ、トマトとドライトマトで美肌リコピン
数種類お野菜ゴロゴロ美味絶品ミネストローネ
?普段取りにくい、温野菜
アンティパスト
?旬食材を少しずつ調理
魚介のグリルトマト煮込み
?数種類季節の魚介、ラスク添えバジルソース
ラム肉のグリル
?ビタミンB1でストレスfree効果も?脂肪燃焼効果高いお肉?
ボンゴレビアンコ
?数種類パスタはグルテンフリーにしたり?
パン
?エキストラバージンオリーブオイル?バルサミコ酢で
~~エキストラバージンオリーブオイル~~
…偽物も多いので、選択に注意?
適量の良質oilは健康美?
???
?腸内環境を整える?美肌効果?
?ビタミンE?若返り効果?
?中性脂肪、コレステロール?正常化?
?価値あるものを手に入れたければそれ以外、全てを捨てる事も必要かもしれない? デヴリン
~~~本日の…
身のまわりの人を?心身健康美にpj
土台強化(日々の栄養バランス)お茶会?は…
快晴で良かった ?ご納得の時間を過ごされたようで…幸いです?~~~
日々、口に入れる物の選び方でも、体は変わります。
いただいた体を更に健康美に?目標、仕事パフォーマンスup…
最後まで読んでいただきありがとうございます
引き続き~素敵なトキメキを?
悔いなき日々を
エキストラバージンオリーブオイルgoodな情報
※サークルのお手伝いしてくれるママさんも募集中 体験会の企画など
今までやったこと↓
○スクラップブッキング
○お茶会 お抹茶をたてました
○アロマ虫除けスプレー作り
○子育てママのためになる講義
○ヨガ
○英語
《時間》
☆10時~受付 開場
自由におもちゃで遊んだりできます
ベビーマッサージオイル使用される方はパッチテストしますのでお早めにお集まりください。
☆10時30分開始
わらべうたベビーマッサージ
☆11時頃
ママストレッチ&茶話会
☆12時まで 場所利用可
15分前には後片づけ
※フロアマット&おもちゃの後片づけにご
協力いただけますとありがたいです。
※入室&退室自由
※ストレッチ参加される方は動きやすい服装でお越しください。
<持ち物>
◎オイル使用される方 200円
※メンバー様意外の方 初回 400円
会員になりますと内200円を会費とさせていただきます。
◎ベビーの水分補給 白湯など
(母乳の方は母乳)
※授乳スペースあり
◎バスタオル
☆予防接種後48時間
発熱などの体調不良時は体験できません。
☆ママはアクセサリーをはずして行いますので、指輪等は自己管理お願いします。
☆オイル使用前パッチテストあり。
※アトピーなどの皮膚トラブルあるベビーは主治医の許可を得てください。また、不安のある方は服の上からのマッサージも可。←その場合料金はなし。
☆もし、マッサージオイルにてバスタオルが汚れてしまったら、乾燥機を使用する方はよくオイルを洗いながしたあと乾燥機の使用お願いします。また、乾燥機の利用は控えてください。※マッサージオイルはアロマオイルではありませんが植物性オリーブ油を使用しています。
使用するオイル↓
オーガニックマドンナ
エキストラバージンオリーブオイル
《対象》
☆ベビーマッサージ体験
生後2ヶ月~ハイハイ前のお子さま
☆ママのストレッチ&ダンス&リズム遊び
わらべベビマのふれあい遊び
未就園児&ママ
(注) ダンスは、ブラジルダンスを取り入れたストレッチ&簡単なダンスです(*^^*)
ダンスは
ベビーダンスではありませんが、だっこ紐利用する方は首座りした赤ちゃん!
サークル活動参加者さんへ
《基本活動日》
第2 4金曜 午前中
《参加費 》会費200円/年
※会費は初回参加され今後の参加希望される方のみ
※活動費として利用させていただきます。←資料印刷代 お茶代など。
前橋ボランティア協会の方に
見守り託児に来ていただいてます。
2~3名
年配の男の方ですが、小さなお孫さんがいらしたり、元幼稚園園長先生だった方等
とても優しい方々です。
※男性の方もいるため、授乳スペースを確保させていただいてます。
※基本的なお世話 泣いてしまった時などは
ご協力ください。
※メンバー主催者2名は
仕事と子育てを両立中
二人の子育て中、上の子の幼稚園の
園行事、子どもの体調不良による
急なお休みもあります。ご了承ください。
その都度メンバー様にはご連絡いたします。
《活動場所》
前橋東公民館 1階 視聴覚室
広いスペースにておもちゃが沢山あり、
お子様は自由に遊べます。
土足場所ですが、お子様の遊び場スペース等にはフロアマットをひかせていただいています。
(注) 新しく場所が移転しています、いまいちど場所をご確認ください!!
はじめての方で旧館に行ってしまわれる方が多いので…。
サークル活動の運営にご協力
いただけるママさんも募集中です
わらべうたベビーマッサージ
インストラクター栗原↓
eメールからも送信できます
電話でお問い合わせされたい方は
前橋東公民館へお問い合わせいただき
連絡先をお伝えさせていただきます。
子育て中のために電話に出られないことが
あります。メッセージを残していただけますとこちらから、お電話させていただきます。
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