70個以上のエキストラバージンオリーブオイル関連のGreasemokeyまとめ

エキストラバージンオリーブオイルの9割はクズ

先日開催した、久野先生と私のお料理教室『カラダが喜ぶシンプル美レシピ』の第5回目でした?

今回のテーマは『生姜と根菜で温活レシピ！！』です??

〈今回のメニュー〉...
☆しっとりやわらか！ゆで豚
　（3種類の自家製ソース）
☆冬＆春野菜と燻製鰆のカルパッチョサラダ　　
　（白だしとエキストラバージンオリーブオイル）
☆長いもの簡単ポタージュスープ
　（くの先生特製、超絶時短レシピ?）
☆焼かないスィートポテト
（ウワサの蜜ろう芋を使い砂糖なしで、クレームブリュレ風）

※今回は豚肉にもこだわり、『安全でおいしいぶた肉』を作ることに拘り続ける、一般の養豚場で使われている抗生物質・ホルモン剤を使わない数少ない養豚場『いさむポーク』を使わせていただきました!!

安心・安全で美味しいもの、素敵な仲間とともに、和気あいあいとした楽しいお料理教室になりました。
ご参加くださった皆様ありがとうございます。

【次回のお料理教室のお知らせ】
3月26日（日）に開催いたします??次回（第6回目）のテーマは、『イースター特別企画??完全栄養食の卵フル活用レシピ?』です！
卵を使った、美味しくて楽しい教室にしたいと思っていまーす

カントリテーブルイベント予約申込み

いいえ、エキストラバージンオリーブオイルです

情報過多に足りがちな世の中、

美容に良いものが沢山あって、どれが良いかわからない・・

でも、接種すべき食べ物は思った以上に身近な食材！

美容のために絶対摂取のスーパーフードはオイル系のあのFoodたち！

「アスタキサンチン」が豊富で活性酸素をなくして抗酸化が強い「サーモン」！

デトックス効果も強くて、食べる美容液と言われる「アボガド」！

「オーガニックのエキストラバージンオリーブオイル」

簡単に手に入るし、サーモンもアボガドも数日分の保存も簡単です♪

↓↓おすすめ保存方法↓↓

★サーモン

添加物の少ないサーモンを買って、

一回分を小分けしてラップで包んで冷凍しちゃいます

明日の朝食べる分だけ、冷蔵庫へ移し替えとる

★アボガド

そのまま置いといても繊維質が増えてしまうし、切ってもすぐに色が変わってしまうアボガド。

おすすめの保存方法は適当なサイズのボウルに「有機レモンリキット」を混ぜて、表面を平らにして空気が入らないように

ラップを密着させて冷蔵庫へ

３－４日は持ちます

必要な分だけ取り出したら、また平らにしてラップを密着させて！

朝起きたら、解凍されたサーモンに、

アボガドをスプーンでぽてっとのせて・・

オリーブオイルをささっとかけて・・

1分で美人メニュー出来上がり美味

時間があるときは、パンの上にのせたり、

半熟卵をのせたり、トマトものせたり(^^♪

可愛めのお皿にのせれば、まるで表参道のブレックファースト！

簡単なのに、優雅な朝を満喫できちゃいます