オリーブオイルの前にやることチェックリスト
ヒーリングオアシスのまかない飯は、、、
前日のポトフにトマト缶とバターをいれてみました！今回はたらとオクラがポイント★ヘルシーで高たんぱくだからダイエットに効果！ビタミンやミネラルもとれるよ。あとすごいのは栄養素豊富なオクラは、メンタル・体・美肌にトータルビュテーに効きます！まさにヒーリングオアシスのコンセプトと一緒なのです?
??美容鍋その3
これでもか！というくらいきのこを入れました！きのこは内臓の掃除機の役割があり臓器を元気にしてくれます。食物繊維もたっぷりなのでデトックス効果大?
??美容鍋その5
香川にいったときこんなにうどんが美味しいとは ラーメン食べるよりうどんはヘルシー。香川県から取り寄せてスタッフに讃岐うどんの美味しさをシェア
??美容鍋その7
夕食は、ちゃんと美容鍋にしました
毎日の生活の中で、幸せを感じることが一番の美容法
麻布十番駅4番出口から徒歩1分
オリーブオイル 青春ラジオRCC
今日は
お漫画無しデーですが
よろしければ是非＾＾
★昨日の夕飯伝言板★
以下いいかげんな覚書↓
材料
カボチャ（冷凍）
玉ねぎ
挽肉（豚でもなんでも）
バター
コンソメ
粉チーズ
塩コショウ
牛乳
卵
パイシート（冷凍）
①チンした冷凍の
②
入れて混ぜて火を止める
③オーブンを２００度で予熱
④ボウルに
さっき炒めたブツを全部入れて
冷蔵庫で冷やす
⑤
めん棒で伸ばして
バターかオリーブオイルを塗った皿に
パイシートを敷いてフォークで穴を開け
冷やしたタネを流して焼く。
⑥２００度で３０分
あとは様子見で。
分量は全部適当ですが
さてさて
とのお声をちょいちょい
いただき嬉しいです＾＾
最近やっとブレンダーの
チョッパーを出して
生後８か月にしては
結構ゆっくりめだと思います。
今日はキッシュのタネの
味付け前に潰してあげました。
あと
これ茹でて切って
だしと醤油イン。楽。↓
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Amazo
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ここんとこ赤子が
暴れたりねじれたりして
食べさせるの一苦労…＾＾
要は集中力が続かないのだと
思われますが…
何か良き方法があるのでしょうか？
赤子のねじれに詳しい方が
いらっしゃいましたら
ご教授いただければこれ幸いです＾＾
さて話は変わりまして
お声をいただいたので
以下、コストコで
買った物一覧であります＾＾
・ グリルチキンレッグ
・ ペリエレモン（24本）
・ キリクリームチーズ（24個）
・ ハマヤドリップパック（コーヒー40袋）
・ ＵＳビーフロース（カタマリ）
・ いくら醤油漬け
・ ハワイアンサーモンポキ
・ バナナ
食べ物ばかり…。
どれもスゴイ量だぜ…＾＾
バナナが凄く
大きくて安かったです。
是非オススメしたい。
あと
玉ねぎのみじん切りと
サーモンをごま油と醤油で
和えたハワイのお惣菜
たまらんばい＾＾
いや～読んでいただき
嬉しいです。
ごっつぁんです。
毎度
ありがとうございます☆
次回はお漫画
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